Que comer y que no comer para quedar embarazada...
Hola a todas..! espero que esten muy bien, les traigo unos pequeños consejos, que segun mi experiencia son muy importantes para quedar embarazada.
Aunque no lo crean, lo que comemos influye mucho en nuestra sistema reproductivo, y obviamente en nuestros niveles de fertilidad.
Estamos en una época en la cual es muy difícil distinguir entre la comida saludable y la poco saludable, no es solo ver si la comida es baja en calorías o no, existen muchos otros factores a tener en cuenta en la comida que ayuda a conseguir un embarazo.
Es necesario que no consuman comida chatarra, o con muchos preservantes artificiales, colorantes, etc. Lo ideal sería que dejen de ir a Mc Donalds un tiempo
Compren verduras y vegetales frescos, no los que estan procesados, porque en el proceso las vitaminas se van eliminando, tomen mucho té verde y miel, que ayudan al sistema reproductivo.
Mantengan una dieta saludable, baja en grasas, y como dije antes, cero stress, disfruten de la compañía de su pareja..!
