Hoy voy a compartir algunos consejos que la experiencia me ha enseñado, primero debes saber que la fertilidad está influida por muchos factores, algunos de ellos son pequeños detalles, pero marcan la diferencia.
Esto es muy importante --- debes tratar de estar tranquila, ser paciente, y no dejar que el stress por quedar embarazada te alteré. El stress provoca cambios hormonales, que a veces te llevan a medicamentos, y todo el cuerpo se altera, lo que complica aún más el embarazo.
◦Elige una buena estación La fertilidad varía a lo largo del año. Los espermatozoides son más elevados al comienzo de la primavera y al final de otoño, cuando su movilidad también es mayor. Así, la mejor época para ponerse manos a la obra sería el comienzo del invierno. ¡Aprovechad el frío para quedaros juntitos y revueltos en casa!
◦Atención a los medicamentos Ciertos antiinflamatorios pueden alterar el comportamiento de las hormonas femeninas, por lo que no es conveniente tomarlos. Por si ya te hubieras quedado embarazada, lee siempre el prospecto de todo lo que tomas.
◦Stop a los regímenes estrictos Las mujeres sometidas a regímenes hipocalóricos sufren alteraciones hormonales que reducen su fertilidad. Así que no te pongas a dieta justo cuando quieres quedarte embarazada.
