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Tema: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse? Responder al Tema
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15-08-2016 15:53
Leannan
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Yo lo que mas miedo me da es el aborto diferido ( creo que se llama así) que lo pierdes, se para, pero todo sigue igual, sigues con los mismos síntomas, sin sangrado ni nada... Y hasta la siguiente eco no te enteras.. Eso me da pánico!
Pero bueno, hoy, a la semana 9 recién cumplida le he escuchado el corazoncito con el doppler de casa! Es un arma de doble filo.. Por una parte nos da una tranquilidad escucharlo y saber que todo va bien... Por otra parte a veces es dificil de escuchar, y nos podemos llevar disgustos muy grandes por nada... Yo de momento lo seguiré usando de vez en cuando intentando no agobiarme si no lo pillo alguna vez!
15-08-2016 14:49
Marichu
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Hola! Es un tema que a mí también me ha preocupado porque tanto mis hermanas como mi madre han tenido abortos y si además unimos los típicos comentarios de bueno aún estás de poquito ojalá vaya todo bien...
A mí leer e incluso los foros me emparanoia mas, también porque ves casos de todo tipo y piensas que te puede pasar a ti. Así que lecturas fuera
No pensar es imposible!! Porque cuando no quieres pensar en algo ya lo estás haciendo no sé si me explico Jajajaja a mí me ayuda la meditación, practico Mindfulness y para el control del pensamiento y centrarte en el momento presente lo recomiendo!
14-08-2016 16:29
sarahruby
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Cita:
Iniciado por bb20 Ver Mensaje
Hola sarahruby bueno yo estoy hoy de 8+3, ya fui a la primera eco a finales d julio, se suponía q estaba de 7 semanas aunque ya sospechaba q había ovulado más tarde y efectivamente estaba de 6+3, se me hizo eterno hasta llegar a la semana 8, yo si que pienso amenudo que si seguirá todo bien? Se habrá parado? Me hago un test a ver si se sigue marcando? A eso le sumamos que tengo pocos síntomas solo dolor de pecho y sueño, pues más me entra la paranoia, pero llegue a una conclusión... Mientras q no haya nada que me indique que algo va mal quiero disfrutar día a día y no atormentarme con el maldito "y si....." si llega el día q pase algo malo ya tendré tiempo de pasarlo mal, pero si todo va bien y no disfruto del embarazo no me lo voy a perdonar.
En definitiva pienso q es mejor no pensarlo e intentar disfrutar pasito a pasito...intenta relajarte y no pensar en el "y si..."
Felicidades por tu embarazo! Te sigo x YouTube y me pareces una chica encantadora sigue así
Y perdón x el testamento
Muchas gracias guapísima por tus consejos y también por seguirme
14-08-2016 12:26
sarahruby
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

¡Uuuy cuantas respuestas! Muchas gracias a todas por los consejos y las experiencias contadas

Sí, se que tenéis razón, por ahora lo mejor es relajarse y no pensar, es cierto que lo que más miedo me da es lo que comenta M84 sobre el tema del embarazo anembrionario porque no sabes nada hasta que te haces la eco, pero es mejor no pensar (todavía me quedan 10 días para la primera eco) y tratar de calmarse. También he dejado de leer, porque eso me pone muy muy mal, a veces internet hace mucho más mal que bien, e incluso nos hace dudar de los profesionales...

Así que nada, fuera internet en cuanto a estos temas y voy a tratar de no quedarme mucho en casa para no rayarme.

Gracias a todas
14-08-2016 10:54
M84
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Hola guapa, a mi me pasó lo mismo en el primer trimestre. Yo soy primeriza, nunca he tenido un aborto, pero tuve un familiar que tuvo un embarazo anembrionario y vi como se le iban todas sus esperanzas e ilusiones en tan solo un minuto...

Cuando yo me quedé embarazada pensaba mucho en eso, además yo no tenía síntomas (ni angustia, ni vómitos, ni aumento de pechos, nada...). Como un aborto o un embarazo anembrionario puede no evidenciarse hasta verlo en una eco, yo me volvía loca. Me enteré del embarazo a las 4 semanas, la primera eco por la ss aquí en Valencia se hace a las 10, y como me resultaba imposible esperar tanto me fui a una privada a la semana 8 (que es cuando ya se ve claramente si hay embrión y se escucha el latido), y ahí me quedé mucho más tranquila.

En esas 4 semanas de incertidumbre desde que canté positivo hasta la eco lo pasé fatal, lloré bastantes veces, e incluso me planté en la consulta de la matrona cargada de miedos... ella me dijo que no tener síntomas no era signo de que algo fuera mal, pero que lógicamente no me podía asegurar que todo fuera bien... no se si me calmó o no, lo que se es que ese día tuve una pequeña discusión con mi pareja (yo le daba mucha caña con el tema y él "medio-explotó" porque le pasaba mis miedos) y dejé de leer por internet (leía mucho y eso fue lo que potenció mi miedo). Fue dejar de leer y tranquilizarme. Y al poco tiempo tuve la primera eco así que todo mejor.

Piensa que lo que tenga que ser será, no hace falta que te angusties, esta etapa es para vivirla y disfrutarla, no para pasarla mal. El cuerpo es muy sabio y sabe lo que tiene que hacer, déjaselo a él y verás como va todo bien.

También te digo, ese miedo lo vas a tener siempre, te hagas las ecos que te hagas, pero en cuanto veas que eco tras eco te dicen que todo va bien, aprenderás a controlarlo. Cuando empieces a notar que se mueve te tranquilizarás mucho porque será una garantía de que está bien. Yo ahora estoy de 33+2 y todo genial.

¡Suerte y disfrútalo, que esto solo dura 9 meses!
14-08-2016 10:26
Rosanarro
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Cita:
Iniciado por Irene1985 Ver Mensaje
Yo te entiendo perfectamente Sarah, pero piensa que no está en nuestra mano evitar que pase si tiene que pasar.

Estoy totalmente de acuerdo con lo que dice Rosanarro. Además, (y las que ya sois madres lo podréis confirmar) los miedos que aparecen en el embarazo los vas a tener toda la vida! Primero por llegar a las 12! Luego la eco morfológica! luego si se mueve poco o mucho! Luego cuando nazca lo mismo...el miedo a que les pase algo siempre está ahí! Pero vives con ello, y no lo piensas, porque si no nos volveriamos locas!

ánimo, y que estas semanas pasen rápido!
Totalmente wapa...cuando nacen, miedo a la muerte súbita....por escondido, que hay que vivir el presente y no obsesionarse con lo demás porque no está en nuestra mano. Admeas, una actitud positiva, atrae cosas positivas!
14-08-2016 09:36
Irene1985
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Yo te entiendo perfectamente Sarah, pero piensa que no está en nuestra mano evitar que pase si tiene que pasar.

Estoy totalmente de acuerdo con lo que dice Rosanarro. Además, (y las que ya sois madres lo podréis confirmar) los miedos que aparecen en el embarazo los vas a tener toda la vida! Primero por llegar a las 12! Luego la eco morfológica! luego si se mueve poco o mucho! Luego cuando nazca lo mismo...el miedo a que les pase algo siempre está ahí! Pero vives con ello, y no lo piensas, porque si no nos volveriamos locas!

ánimo, y que estas semanas pasen rápido!
14-08-2016 08:37
Esgon
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Sara, aunque yo tambien tengo mis momentos, durante los tratamientos empecé a hacer Acupuntura y me fue genial para sobrellevarlo mejor y calmar los nervios y la ansiedad. Ahora con el embarazo aunque es inevitable preocuparse lo llevo con mas filosofia. va genial. Te lo recomiendo!
14-08-2016 08:27
Glory79
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

Como dice arriba rosanarro tiene razon siempre desde q ves el positivo vas con pies d plomo y t preocupas yo pase x 2 abortos y el tercer embarazo manchado durante 3 semanas sin saber si pasaria igual o seguiria palante muy angustioso pro aqui estoy ya d 7 meses y todo va bien aunque el miedo es libre hay q pensar q todo o nada puede pasar q lo q tnga q pasar pasara pro q es asi. Ahora estoy con contracciones d nuevo n reposo y bueno solo espero q aguante ahy un mesecito mas q coja mas peso pro aun asi disfruto sus pataditas y cuando se mueve, hoy le ha dado hipo jaja cada eco q ves esas sensaciones son muy bonitas. No voy a negar q tmbien esta el miedo pro lo tenia muy claro si me hubiera pasao el anborto mas veces hubiera seguio intentandolo aun teniendo miedo xq se q al final se tiene recompensa
14-08-2016 07:37
Rosanarro
Respuesta: Miedo al aborto espontáneo. ¿Métodos para relajarse?

A ver, yo os recomiendo que no estéis todo el día pensando en ello. Yo tuve aborto diferido_(ni sangre ni parada de síntomas ni nada) a las 9 semanas y la siguiente vez que me quede embarazada lo pase mal el primer trimestre, el segundo y el tercero.

Si no habéis pasado nunca un aborto, no es lo suyo que estéis pensando,en que os puede pasar, y si lo habéis pasado, es normal tener miedo al principio pero que sepáis que no se os va a pasar ese miedo a las 12 semanas...luego hasta que sintaxis las patadas estaréis preocupadas, luego si lo sentís poco, también, luego la eco morfológica de las 20 semanas, luego que si estará todo bien t estará creciendo como debe, Que si el parto...qué os quiero decir con esto? Que al final entre unas cosas y otras, no disfrutareis del embarazo porque siempre habrá miedo a....y los miedos cada vez son más complejos y peores porque perder un bebé de 8 semanas,es duro pero y uno con 20 o incluso casi a término? Desechad pensamientos negativos de vuestra cabeza, si debe salir adelante, saldrá, y si no, no hay nada que podamos hacer.

Así que os recomiendo que no busquéis nada en internet, porque hay mil casos en los que las cosas salen mal, pero otros muchos casos más en los que sale bien, y no merece la pena pasar así el embarazo .

Relajaos y disfrutad, es algo único y maravilloso y debéis recordarlo así de principio a fin
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