A mi me ha ido de maravilla el yoga durante el embarazo. Antes no conocía las asanas, los pranayamas ni la meditación pero encontré por Internet una página con una excepcional información del Maestro Tanumanasi http://kundaliniexperiencias.blogspot.com. Aqui vas a encontrar las posturas para conseguir la elasticidad y tonicidad muscular que necesitas en el periodo de gestación. También hay unas estupendas fotos del Maestro realizando el Saludo al Sol y otras asanas de Kundalini Yoga. Si entras en este blog verás que fácil es practicar yoga en casa para mantener un buen estado de salud mental y físico, algo que a tu bebé le va a beneficiar. Fue muy importante para mi aprender a relajarme y a respirar adecuadamente, el parto fue fenomenal.
17/12/2009 17:55
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Curso yoga embarazadas
CURSO DE YOGA EMBARAZADAS
Centro SANOAKTIV
c/Fluvià, 54 int. (Edif. Noga 22@)
Barcelona, 08019 tel/fax 93 387 10 77 [email protected]www.sanoaktiv.com
Ofrecemos tratamientos innovadores, personalizados, orientados a la salud y controlados a través de máquinas especializadas de alta tecnología para la terapia, el mantenimiento y cuidado de la condición física (especialmente de la espalda).
Desarrollamos diferentes tipos de actividades dirigidas tales como el Yoga, el Pilates, entre otras para el trabajo de equilibrio mente/cuerpo/espíritu .
Especialmente para vosotras que estaís en estado de gracia en nuestro centro también se imparten cursos , talleres y clases de YOGA PARA EMBARAZADAS.
Dirigidos por Dalila Wagner Profesora de Yoga,
Certificada por el método ''IYENGAR'', especializada en embarazo y posparto.
La base de las sesiones es alcanzar:
- Flexibilidad en la zona pélvica
- Mantener tonicidad en el sistema muscular
-Mitigar los dolores de espalda y las herramientas para prevenirlos durante el avance de la gestación
- A través de la música , y elementos de ayuda como pelotas , esterillas cintas, cojines , etc, se logran momentos de profunda relajación mental y corporal .
Le informamos que si lo desea, puede contactar con nosotros para inscripciones y consultas .
Quedamos a su disposición para cualquier información que pueda necesitar.
Esperando su pronta visita,
Reciba un cordial saludo.
