 |
(Nuevos Primero)
|
| 17-05-2010 19:10 |
| bea79 |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
Gusi la ensalada de espinacas la hago como tu y está bueniiiiiiiiiiisima!!!
|
| 17-05-2010 13:08 |
| NANA |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
je,je belle, yo todo lo contrario a mi me gusta todo lo que no se deberia de comer, fijate el pescado no lo podia ni oler y ahora me encanta, yo creo que es buscar la menera de cocinarlo y nos sabra mejor (pero a mi no me gusta nada cocinar, nos os creais que soy una cocinillas), y yo si que tengo que hacer dos comidas, porque si como lo que como mi marido, estaria enorme!!!
|
| 17-05-2010 11:41 |
| Belle |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
La verdad es que esta seccion está genial, k a mi me vendría genial adelgazar unos 10kilitos, pero soy muy asquerosa para las comidas, asi que me cuesta mucho hacer dieta, y encima discrepo en los gustos con mi chico, así k al final por no hacer una comida para cada uno, pues no hacemos dieta ninguna
|
| 12-05-2010 10:47 |
| NANA |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
Se me olvidaba para merendar una pieza de fruta con un yogur 0%, vale?
De postre en las cenas una infusion y tambien podeis 2dedos de pan integral, a ver que tal...
|
| 10-05-2010 15:57 |
| NANA |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
De nada destinity, los numeros 1 son para comer y los 2 para cenar, en las comidas siempre me pone una las cenas ya me varia y elijo yo la que quiero, la verdad que estan todas muy ricas, y eso que a mi la pechuga a la plancha ni de coña me la comia (me daba un ascoooo), y asi estan riquisimas, ya me contaras que tal!!
Y ya metere mas que tengo bastantes.
|
| 10-05-2010 14:15 |
| gusi |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
Pero esto es para bajar el figurín... no sé yo, Nana, tiene todo una pinta!!
|
| 10-05-2010 13:48 |
| NANA |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
1.- pescado con guarnicion de verdura (guisado, plancha u horno)
2.- pita: 1 pan de pita, 50gr de carne picada, 15g de tomate natural de bote, 1/4 de cebollita, 1 poco de vino blanco, aceite sal y pimienta.
prepara en una sarten la carne y la cebolla cuando este hecho echa el tomate y vino, deja hacer un poco para que se evapore el vino, coge el pan de pita lo metes en el horno o microondas (yo lo meto en la tostadora y queda igual), haces un corte y metes el mejunje.
2.- pizza margarita casera o vegetas: verduras las que quieras y 15gr por persona de queso para gratinar, si puedes haz tu la masa o comprala integral.
|
| 10-05-2010 13:43 |
| NANA |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
Que ricaaaa gusi!!!! jolin yo que nunca habia echado a la ensalada nada y lo de las nueces y asi estan super buenas, habra que probarla, que hambre, je,je
|
| 10-05-2010 13:42 |
| NANA |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
1.- lentejas con verduras (no carne)
2.- filetes de lenguado al vino blanco: 2filetes de lenguado, 1/2cucharada de aceite, 1/2 de vino, el zumo de 1/2limon, 20gr de gambas peladas congeladas, sal y pimienta.
pon en una fuente de horno: los filetes con sal y pimienta, aceite por encima, el zumo, las gambas y un poco de vino blanco, calienta el horno a 200º, e introduce la fuente 30min (hacedlo a ojo por si se os hace antes), vas añadiendo un poco de vino por encima de los filetes para que no se sequen.
2.- bacalao al horno con zanahorias: 3lomos de bacalao, 2zanahorias laminadas, aceite, oregano y sal, 40min al horno o al micro 20min
|
| 10-05-2010 13:38 |
| gusi |
Respuesta: Recetillas para guardar el figurin
ENSALADA DE ESPINACAS CON ALIÑO DE MIEL
Ingredienes:
- Espinacas mini
- Nueces/piñones
- Picatostes
- Pasas
- Rulo de queso de cabra a la plancha.
Para el aliño:
- Vinagre de módena
- Aceite de oliva
- Un chorrito de miel
- Una pizca de sal
Poneís en una ensaladera todos los ingredientes que os he puesto y el queso de cabra pasado por la plancha. Después, echáis en un bol todos los ingredientes para el aliño, lo batís bien y lo echáis encima de la ensalda.
Está buenísima!!
|
|
 |
