Hola a todas!!
hoy he ido por fin a la primera clase de yoga y la verdad...me ha gustado mucho!!
Ha sido una hora y media y en ella estábamos 4 embarazadas y otras cuatro no embarazadas
Básicamente la clase era la misma para todas, pero algunos ejercicios las que estábamos embarazadas teníamos que hacerlos de otra manera diferente (más flexión de rodillas, piernas separadas...)
Hemos hecho bastante ejercicio, tanto de brazos, piernas...y se ha trabajado mucho el tema de la respiración...y por supuesto y tambien importante la relajación.
Mi peque se lo ha debido pasar bomba, porque no ha parado en toda la clase de moverse, el pobre estaría extrañado que no estuviera tranquila como de costumbre a esas horas , pero bueno, en mi opinión...ha merecido la pena!!
Saludos
26/03/2010 15:34
Maggi
Respuesta: Clases de Yoga
Hola Salambina!!!.....pues no tengo ni idea de la diferencia.
Yo lo que sé, es que a mí me ha prohibido mi ginecóloga yoga y aerobic.....que lo mejor es natación(aunque sea por tu cuenta), andar y bicicleta.
Pero claro, cada ginecolog@ es un mundo, y tienen su propia opinión.
Fíjate en la modelo Karolina Kurkova, que dice que ha estado todo su embarazo practicando yoga y le ha ido fabulosamente.JEJEJE.
Enfinss, cuando sepas algo más, cuéntanolo...que ya me dejas con la curiosidad.
Besitos.
26/03/2010 15:12
Salambina
Clases de Yoga
Hola a todas!!
El otro día fui con unas amigas a apuntarnos a matronatación con tan mala suerte que cuando nos iba a tocar se terminaron las plazas , por lo que estamos en lista de espera. Preguntando en el mismo sitio, nos dijeron que ese día se había abierto el plazo para yoga, por lo que decicimos apuntarnos.
Aunque no es yoga específico de embarazadas, decidimos apuntarnos con la condición de ir a nuestro ritmo y si vemos que no podemos hacer algo...simplemente no lo hacemos.
La pregunta es, ¿alguien sabe si hay mucha diferencia entre el yoga para embarazadas y el que se supone que es normal?
No sabemos a que vamos a enfrentarnos y nos da un poco de reparo poner al bebé en peligro.
Saludos
, pero bueno, en mi opinión...ha merecido la pena!!
, por lo que estamos en lista de espera. Preguntando en el mismo sitio, nos dijeron que ese día se había abierto el plazo para yoga, por lo que decicimos apuntarnos.