Nervio ciatico

Nycolle · 30-12-2015, 18:34

Hola!!! Alguien con problema con el nervio ciatico?????? Ayuda

MamiChula · 30-12-2015, 21:10

Yo me pasé en mi primer embarazo con el nervio ciatico pintado desde los 4 meses.
Solo espero que en este no me pase...

Nycolle · 30-12-2015, 21:30

Si es terrible... solo reposo y el dolor es super molesto: (

MamiChula · 31-12-2015, 16:48

Yo me tuve que ir a dormir al sofá porque en la cama no aguantaba.
De cuanto estas??

Littlemiss · 31-12-2015, 17:10

Nadar a espalda muyyyy suave, evitando estar sentada mucho tiempo, andar suave, calor local con manta eléctrica. Estiramientos suaves( gato, mesa silla, gato, estirar los isquiotibiales cruzando piernas, si tienes bola de pilates ejercicios suaves de pelvis y estiramientos .. esto mañana y noche para aliviar la compresión

MamiChula · 31-12-2015, 17:39

Me lo apunto por si esta vez también lo necesito, que espero que no...