Mamis Junio 2017

Elmar

Annita yo el tema del deporte, hacía hasta que tuve el aborto en mayo...Ahí me cogió miedo y no he vuelto a hacer...Camino mucho, eso si! En mi primer embarazo hice pilates, y me fue genial. Creo que ahora haré lo mismo! No te preocupes que si estás acostumbrada a hacer deporte, una vez tengas el bebé, poquito a poco te podrás en forma. Yo empecé a los dos meses de tener a Marc. Y me pasa como a ti, al ser delgada se me nota bastante la barriga. En mi caso, como ya lo he dicho en el trabajo y a la familia, puedo llevar mi ropa que aunque se me note no pasa nada...Pero es verdad..ahora es barriga de que la gente no se atreve a preguntar...por si será que habrás engordado!jajajaja
Al final que harás con el trabajo? Lo vas a comentar?

dukesa

Hola chicas! Tanto las que haceis deporte como las que no...habeis engordado algo ya?

Yo al principio perdi 1kg imagino que de los vomitos. Pero ahora he engordado 2,5 kg. Es normal. :-(

Arakne

Yo bajé dos kilos al principio y sin vómitos Por lo visto, por el simple desgaste de estar embarazada y supongo que también porque me cuidé más con las comidas. Además, como casi no tenía ganas de comer, las comidas sí me obligaba a hacerlas, pero de picoteo y así me quité en plan radical y claro, al comer mejor...

Ahora sí estoy engordando algo, pero no tengo muy claro cuánto pesaba al principio. Creo que he recuperado los dos kilos que perdí y he engordado otro. O sea, unos 3 kg. en total, aunque dos han sido recuperar. La verdad es que no tengo ni idea de qué es normal. Yo intento cuidarme pero sin andar con restricciones. Si tengo algún capricho, me lo como, no creo que esté engordando mucho de una vez y si eso ya me dirá la gine, que para esas cosas se cortan poco

dukesa

A mi hasta ahora no me han dicho nada de que me estoy pasando. Pero ayer la verdad es que me asuste al pesarme :-)

Atinatsug

Pues yo empece perdiendo 2 kg, y en 2 semanas engordé 3... asi q ahora si me estoy cuidando un poquito... pero tampoco hago nada estricto...

dukesa

El problema en mi caso es que las verduras y la fruta, que antes las comia a diario, ahora no las puedo ver, en cambio el chocolate es algo que el cuerpo me pide todo el diaaa!!

Elmar

Dukesa yo estoy igual que tu...necesito chocolate dos los dias...voy a dos barritas kinder cada noche... Que le vamos a hacer...jejeje
Yo hasta que no vaya dentro de dos semanas a la eco de las 17 semanas no se que me habré engordado...(no tengo báscula en casa). Hasta las semana doce me había engordado 200gr. así que ahora supongo que un par de kilos seguro! Porque no me privo de nada...Ya cuando nazca ya nos pondremos firmes!jejeje Ahora a disfrutar!!! Estas navidades me voy a comer cajas de ferreros rocher!jajajaja

Arakne

Ánimo con el peque, Elmar, seguro que de aquí al finde ya está repuesto, que a esas edades son muy duros . Por lo demás, según he leído por ahí, lo normal es notar al bebé entre las semanas 16 y 22. Y que depende de varias cosas notarlos antes o después. Para empezar, las más delgaditas lo deben de notar antes, las que no sois primerizas, también, porque sabéis distinguir mejor entre lo que son movimientos y lo que son gases y tal. También leí que si la placenta es "anterior", está colocada entre el bebé y nuestra tripa y que amortigua un poco los movimientos y se tarda más en notar. Los míos tienen las placentas anteriores los dos Espero que al ser dos, se les note antes que dan guerra, pero lo dicho... Hasta la semana 22 puede ser que no notemos nada sin que nos tengamos que preocupar.

Tema ejercicio yo tengo que confesar que llevaba un año bastante vago porque por tema laboral había dejado de ir al gimnasio. Me estaba planteando ir a uno que tengo más cerca de mi curro actual pero entonces me quedé embarazada y entre que al principio me encontraba fatal y que dicen que no es el mejor momento para empezar a hacer nada, lo he aparcado para más adelante. Lo que sí procuro salir algunos días a la semana a andar, aunque sea entre media hora y una hora. Siempre dicen que hay que hacer como poco media hora al día, pero joer... en mi barrio hay muchas cuestas y ahora en invierno, saliendo de trabajar de noche y con frío, apetece entre cero y nada. Como me regalaron la wii, todos los días hago media horita para compensar la media horita que debería salir a andar y que no hago tanto como debería. No es lo mismo que ir al gimnasio, pero al menos es ese rato que hago algo. Lo único que muchos ejercicios me da rollo hacer por si no me van bien, así que hago lo que me parece más suave. Tengo que mirar por internet ejercicios recomendados para embarazadas y a ver si alguno de los que estoy descartando porque me dan miedo resulta que me van bien. Y al contrario!

Por cierto! Justo os digo ayer que llevo semanas sin tener que levantarme para ir al baño y esta noche... zasca! Me he tenido que levantar. Encima, un asco, porque ha sido como un ratillo antes de que sonara el despertador, con la rabia que da eso .

ANNITA

Elmar, en el trabajo lo comentaré despues de navidades, y a ver que deciden hacer.

Arakne

Annita, picar nunca es bueno, eso ya lo sabemos todas, pero los frutos secos y el queso no son malas opciones de picoteo. Los frutos secos tienen muchas proteínas y vitaminas y el queso mucho calcio.

Sí es verdad que es mejor comer esas cosas dentro de los horarios de comidas... Yo suelo comer a menudo un puñadito o dos de avellanas o de pistachos para merendar y hago muchas comidas con queso gratinado y así. Pero también te digo que tengo siempre a mano una tableta de chocolate del 70% y echo mano siempre que tengo hambre o me apetece. Lo bueno del chocolate negro es que sacia más que el otro y con una pastilla o dos, me suelen bastar. Si tengo con leche, me puedo ventilar la tableta sin enterarme

Con lo de las verduras, estoy de acuerdo contigo. Creo que nunca me he preparado verduras hervidas ni cosas así... Pero sí me suele gustar preparar berenjenas o calabacines rellenos, verduras gratinadas, salsas con verduras, salteados... No tiene nada que ver.

Lo malo es que ahora ando con muy pocas ganas de cocinar. Tengo poca hambre y ya no cocino con tanto gusto como hacía antes. Además, lo que más me apetece es pasta, arroz y platos precocinados. Así que procuro equilibrar un poquito. Ayer comí ensalada y pescado, hoy sí me voy a hacer un arroz con pollo al curry, mañana probablemente me haga unas verduras gratinadas y pescado de nuevo... Las verduras que menos pereza me da cocinar son las verduras gratinadas y la ensalada, porque requiere cero esfuerzo, así que estoy tirando sobre todo de ahí para comer verdura.