Mamis Junio 2017

ANNITA · 20-12-2016, 10:53

Yo tengo un hambre voraz, es como si no tuviera fondo, podría pasarme el día comiendo. Tengo bastante suerte pues soy de buena boca y como de todo, me encanta la comida sana y ya desde siempre la base de mi alimentación es la verdura. Lo malo es que también me pierden los frutos secos, el dulce y el queso, y como muchísimo de eso entre horas, y eso es lo que la fastidia. Estoy comiendo menos sano ahora que antes de quedarme, pues me controlo menos En la semana 14 había engordado 2,5 kg desde la semana 9 que me pese, no sé cuanto exactamente desde principio pues no sé exactamente cuanto pesaba, pero calculo que 3 kg.
A las que decís que no os gustan las verduras, podéis probar a hacer salsas para acompañar la comida con mucha verdurita triturada o salteados de verdura con carne o pescados con arroces o pastas integrales, verduras gratinadas, ensaladas variadas... hay muchas maneras de comer verdura sin que resulte aburrida. Yo he tenido invitados en casa que afirman que no les gusta la verdura, le preparo cosas con muchas verduras pero de una manera más camuflada y dicen que están buenísimas, que cocinadas así las comerían a diario.
Para las que decís que tenéis mucho antojo de chocolate, hay unas tabletas de chocolate valor sin azúcar (con stevia como endulzante, que es sana no como los endulzantes artificiales) que están muy buenas. En concreto a mi me encanta la de chocolate puro con almendras, y tanto el chocolate como las almendras son un super alimento, lo que hace que el chocolate sea malo es el azúcar y la grasa añadida.

ANNITA · 20-12-2016, 10:55

Cita:

Iniciado por Elmar

Annita yo el tema del deporte, hacía hasta que tuve el aborto en mayo...Ahí me cogió miedo y no he vuelto a hacer...Camino mucho, eso si! En mi primer embarazo hice pilates, y me fue genial. Creo que ahora haré lo mismo! No te preocupes que si estás acostumbrada a hacer deporte, una vez tengas el bebé, poquito a poco te podrás en forma. Yo empecé a los dos meses de tener a Marc. Y me pasa como a ti, al ser delgada se me nota bastante la barriga. En mi caso, como ya lo he dicho en el trabajo y a la familia, puedo llevar mi ropa que aunque se me note no pasa nada...Pero es verdad..ahora es barriga de que la gente no se atreve a preguntar...por si será que habrás engordado!jajajaja
Al final que harás con el trabajo? Lo vas a comentar?

Elmar, en el trabajo lo comentaré despues de navidades, y a ver que deciden hacer.

Arakne · 20-12-2016, 12:21

Annita, picar nunca es bueno, eso ya lo sabemos todas, pero los frutos secos y el queso no son malas opciones de picoteo. Los frutos secos tienen muchas proteínas y vitaminas y el queso mucho calcio.

Sí es verdad que es mejor comer esas cosas dentro de los horarios de comidas... Yo suelo comer a menudo un puñadito o dos de avellanas o de pistachos para merendar y hago muchas comidas con queso gratinado y así. Pero también te digo que tengo siempre a mano una tableta de chocolate del 70% y echo mano siempre que tengo hambre o me apetece. Lo bueno del chocolate negro es que sacia más que el otro y con una pastilla o dos, me suelen bastar. Si tengo con leche, me puedo ventilar la tableta sin enterarme

Con lo de las verduras, estoy de acuerdo contigo. Creo que nunca me he preparado verduras hervidas ni cosas así... Pero sí me suele gustar preparar berenjenas o calabacines rellenos, verduras gratinadas, salsas con verduras, salteados... No tiene nada que ver.

Lo malo es que ahora ando con muy pocas ganas de cocinar. Tengo poca hambre y ya no cocino con tanto gusto como hacía antes. Además, lo que más me apetece es pasta, arroz y platos precocinados. Así que procuro equilibrar un poquito. Ayer comí ensalada y pescado, hoy sí me voy a hacer un arroz con pollo al curry, mañana probablemente me haga unas verduras gratinadas y pescado de nuevo... Las verduras que menos pereza me da cocinar son las verduras gratinadas y la ensalada, porque requiere cero esfuerzo, así que estoy tirando sobre todo de ahí para comer verdura.

Arakne · 20-12-2016, 12:22

Mucho ánimo en el trabajo. Espero que no te suponga ningún problema, aunque al final, si lo supone, te tocará ser egoísta y preocuparte por lo tuyo. Quieras que no...

Maima · 20-12-2016, 13:06

Buenos días guapas!!!
A mi me encantaría tener algo de hambre, pero la verdad es que tengo tanto miedo a pasarlo mal después que no puedo.
Ya estoy más tranquila! Hoy he tenido la eco! Y ya hemos visto a la lentejuela! Mi hermana y yo, por que mi chico por el tema del trabajo no ha podido...

Me han aclarado algunas cosas...
La cartilla de embarazo me han dicho como que aquí en Navarra ya no lo hacen

bueno... Duda aclarada. Las analíticas que muy bien, y que el 9 de enero tengo la analítica genética o algo así. Le he preguntado que si era el cribado y me ha dicho que si. Y que está muy bien!!!!! No me han puesto el latido, que ese ecógrafo no lo tiene me ha dicho. Pero ya hemos visto como latia su corazoncito! Imposible intuir el sexo... Pero bueno he salido contenta!!! Mi chico dice que no va a aguantar hasta febrero... Así que tocará privado...
Un beso guapas!!! Feliz martes!!

Maima · 20-12-2016, 13:48

Estoy intentando subir la eco pero no se. Como no tengo PC...

Elmar · 20-12-2016, 13:51

Maima muchas felicidades! Ahora ya te puedes quedar mas tranquila eh! A disfrutar del embarazo! Por cierto, como te has puesto la regla que sale debajo de tus comentarios? La que va diciendo de cuando estás? Gracias!

Maima · 20-12-2016, 14:34

Gracias Elmar!!! Pues si ahora a disfrutar! Pero hemos decidido ir a un privado.... Así el también le verá y le veremos mejor!
Lo del contador es entrando aquí http://lilypie.com. Sigues los pasos y luego con el enlace lo pones en tu firma en opciones

chikitin · 20-12-2016, 14:45

Cita:

Iniciado por Maima

Buenos días guapas!!!
A mi me encantaría tener algo de hambre, pero la verdad es que tengo tanto miedo a pasarlo mal después que no puedo.
Ya estoy más tranquila! Hoy he tenido la eco! Y ya hemos visto a la lentejuela! Mi hermana y yo, por que mi chico por el tema del trabajo no ha podido...

Me han aclarado algunas cosas...
La cartilla de embarazo me han dicho como que aquí en Navarra ya no lo hacen

bueno... Duda aclarada. Las analíticas que muy bien, y que el 9 de enero tengo la analítica genética o algo así. Le he preguntado que si era el cribado y me ha dicho que si. Y que está muy bien!!!!! No me han puesto el latido, que ese ecógrafo no lo tiene me ha dicho. Pero ya hemos visto como latia su corazoncito! Imposible intuir el sexo... Pero bueno he salido contenta!!! Mi chico dice que no va a aguantar hasta febrero... Así que tocará privado...
Un beso guapas!!! Feliz martes!!

Muchas felicidades maima ahora a disfrutarlo a tope

Elmar · 20-12-2016, 15:50

Gracias Maima, voy a probar a ver si lo he conseguido!