Hola chicas!!! yo por experiencia del primero, os cuento que para dormir de lado y no levantarme fatal de la espalda y cadera, una almohada entre las rodillas, para nivelar la cadera, y otra en la espalda, en las lumbares, que algo siempre apoya.
Respecto a los movimientos, es muy distinto de una a otra, el primer embarazo cuesta más notarlos, y además algunas estáis de 20 peladas o incluso no llega todavía, así que no os obsesioneis