MAMÁS para ABRIL del 2015

Originally Posted by tininas

Hola jaras!! Yo hago unos q me dieron las matronas, pero lo tengo en un pdf y aquí no me deja subirlo. Si quieres mandame un privado con tu mail y te lo envío. Tb puedes encontrarlos a través de internet... son diferentea tipos pero básicamente consiste en poner la cabeza x debajo de la pelvis. Tb gatear y la postura del gato (arqueos del "lomo") ayudan. El básico es la.postura de mahoma... que es, dicho rápidamente, poner el culo en pompa jajjajja. Hay otros pero q yo no puedo hacer con el barrigón. Si quieres me dices y te lo envío x mail.
Yo los hago junto con otros muy suaves para movilizar las articulaciones q tb me dio la matrona... pero eso ya es x el tema de reposo, que me dejó muy oxidada!
Ya lo tienes casi todo listo!! ! Qué bien!!!