Hola chicas!!
Julieta, te estamos esperando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hera, me alegro que ya te sientes mejor!! Y es lo que pienso yo: no sirve para nada preocuparnos porque no cambiará nada!!
Pues yo sí que tengo bastantes molestias.. al menos 3 o 4 veces al día tengo nauseas, a menudo caso vomito y luego tengo poca energia y muuuuccho sueño!! Menos mal que trabajo desde casa y me puedo tumbar bastante a menudo. Pero bueno, no me quejo, que otras mujeres sufren mucho, mucho más!!
Yo también intento caminar 30 o 60 minutos diarios, y comer sano. Como más de lo habitual ya que tengo mucho hambre, pero intento que sean cosas sanas! Pero a mi también me hace mucha gracia como te van diciendo cosas diferentes según la comadrona, etc.
Ruth, yo como regla general había escuchado que un embarazo no es el momento para empezar a hacer deporte, pero que si ya hicias mucho ejercisio antes del embarazo puedes seguir de momento que no haya ningún tipo de cimplicación. Eso sí, a un ritmo un poco más bajo, y siempre escuchando tu cuerpo. En un libro que compré te dicen como vigiliar tu ritmo cardiaco, tu temperatura, etc. y te dicen que nunca debes llegar a sentirte agotada. Además pone que tu objetivo no debería ser "mejorar" sino "mantener", o sea que no te pongas nuevos retas, etc. Yo de ti buscaría un máximo de información en libros, el Internet, hablaría con un ginecologo etc. y luego hay que escuchar tu cuerpo.
Bueno chicas!! Os dejo para trabajar un poquito!
Besitos!! xxxxxxxxxxxx