Mherys a mi me enviaron a tomar yodocefol, aunque en agosto probaré Natalben Supra.
rubia1984 yo antes del embarazo el estreñimiento lo controlo así: zumo de frutas en lugar de comerlas directamente, un vaso de agua antes de desayunar y otro antes de dormir, intento beber los dos litros diarios (esto me cuesta más), usar fibra por ejemplo si haces arroz pues que sea integral, pasta integral (es un poco cara porque la mayoría aunque pone integral no lo son y hay que buscar bien), me hago mi propio pan con harina integral y semillas, infusiones aunque ahora mismo las he dejado pero quizás a ti te compense tomarlas puedes preguntar a tu medico, leche desnatada y me gustan las galletas duras ósea estas que son de avena o digestivas asi que incluso me las hago yo misma en casa.
No se si te puedan ayudar los ejercicios para embarazo y algo que te evita esfuerzo en el momento de ir a ello es ponerte un apoyo debajo de los pies de forma que eleves tus rodillas, he leído que alivia mucho las hemorroides y evita que salgan más por el esfuerzo, por supuesto mientras la tripita sea pequeña