Mamás Enero 2012, Comentarios y dudas

Ellenbcn

Yo iba 4 ó 5 veces por semana y hacía pesas, y una dos veces por semana complementaba con spinning, evidentemente ahora no puedo seguir a esa intensidad de ponerme a 170 pulsaciones por minuto. Así que he empezado a hacer algo de máquinas sin hacer mucho esfuerzo pero sí altas repeticiones, y después hago 20 minutos de cross trainning (la máquina elíptica).

Me dijo el ginecólogo que también podía hacer natación, pero no sé....no concibo cruzar una piscina de 50m sin que se me disparen las pulsaciones.