Mamás Abril 2012, Comentarios y dudas

Sivis

Hola Olvido! Creo que hacer ejericcio siempre que te lo permita tu ginecóloga o comadrona te sentará estupendo!!! pero ajusta al máximo la exigencia del ejercicio con tu estado físico, es decir si antes de quedarte embarazda no hacías nada... pues modéralo bastante y sobre todo ves a un buen profesional, un licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte o si quieres algo más específico como trabajo de suelo pélvico también te podrá ayudar un fisio. Te lo digo por qué soy licenciada y sé que se hacen barbaridades....
Yo antes de quedarme embarazada iba a correr, gimnasio etc además trabajo dande clases ( aunque a gente con diferentes patologías y el grado de exigencia es poco la verdad). De hecho la semana que viene empiezo a dar clases... van a alucinar cuando me vean en breve dando clases con la barrigota
Ahora tengo dias en los que poco puedo hacer pero ya me he preparado... bicicleta estática en casa, pelota fittball, mancuernas de poquísimo peso... y en cuanto me de el visto bueno mi ginecóloa iré a un gimnasio de miciudad en el que hacen un programa específco para embarazadas con comadrona, fisio licenciado y nutricionista.
Si tenéis alguna diuda y puedo ayudaros.... ya sabéis

Danouk1984

A mi si que me puedes ayudar He pasado unos meses malos con fatiga, que solo se me quita comiendo porquerias a base de carbohidratos, pan, dulces, patatas fritas.. Por lo tanto he cogido como 3 kilos y aún estoy de solo 10 semanas. Antes hacía aerobics 2 veces a la semana, bici todos los dias a trabajar, y bailaba salsa a veces. Se me ha venido el cuerpo abajo totalmente desde que estoy embarazada. Siempre estoy agotada, siempre tengo sueño, e incluso el paseo en bici al trabajo me agota. Siempre he tenido que luchar para mantenerme, y ahora estoy un poco triste porque mido 1.76 y peso ya 88kg. Tengo muchas ganas de ponerme un poquito en forma pero me animo y luego el cuerpo no me lo permite porque estoy siempre aletargada. Llevo unos dias cuidandome las comidas y esta tarde iré a dar un paseito en bici pero conozco mi cuerpo y para quitarme kilos necesito hacer dieta estricta y mucho ejercicio. Con la niña cogí muchos kilos y no quiero que me pase lo mismo, pero siempre me siento tan debil, y la fatiga solo se me quita comiendo lo que te he dicho. ¡¡¡SOS!!!

beatriz29

hola chicas hoy me han hecho la prueba del cribado y me han salido los riegos bajos me ha tocado una medica super simpatica me ha enseñado las manos los brazos todo.
mi peke mide 4.5cm y el pliegue nucal 0.7mm lo unico malo ke me a kitado una semana pero esta todo bien ahora estoy de 11+2
AIRUM:segun eco estoy de 11+2 a ver si me puedes decir si es niño o niña gracias

ilovemybaby

Hola chicas:

A ver, yo he cogido 1kg en los 3 primeros meses, pero supongo que algo hay q coger no???
Sin embargo, mi amiga q es mi nutricionista me ha dado la clave para los platos, para que lo hagamos balanceadamente.

En el 50% del plato tienen que ser verduras, el otro 25% hidratos de carbono y el otro 25% proteínas.
Así que chicas, a ponernos las pilas, sin descuidar algun que otro caprichito.

AIRUN2010

Iniciado por AIRUN2010

NOMBRE............PRONÓSTICOLUNAR.............CONF IRMACIÓN
AIRUN........................NIÑA................. ..............NIÑA
MAMILAURA.................NIÑA.................... ..........NIÑA
LEONIE.......................NIÑA................. .............NIÑA
MORENA.....................NIÑA
MARIA77....................NIÑO
PATT.........................NIÑO(si te quedaste el mismo 21)NIÑA(por eco)
REICH........................NIÑO (si te quedaste el 1)
ESTHERCICA...............NIÑA
VANE7919..................NIÑA (si te quedaste 24 o 26 julio)
NNERYA.....................NIÑO (10-11julio)
MARVAL....................NIÑO
JULIAYBEBE..............NIÑO (no sabemos día ovulación exacto,por eco 18julio)
CHELO.......................NIÑO
ANA79.......................NIÑO
MARIVI1....................NIÑA
MANDARINAS.............NIÑO
SAMI24.....................NIÑA (por eco)
ERY.........................NIÑA (por eco)
BABY2012................NIÑA (si te quedaste 4Agosto)
PEKEMAMI...............NIÑA (por eco te quedaste 2-3 agosto)
OLVIDO....................NIÑO (te quedaste 9julio)
LOVEYPEACE.............NIÑO (te quedaste 18julio)
RAQUEL....................NIÑO (te quedaste 16agosto)
ILOVEMYBABY...........NIÑO (19 de julio)
VANECLIPSE..............NIÑO (18 julio)
MADA......................NIÑO (por eco 17julio)
BEATRIZ29...............NIÑA (por eco te quedaste 26 de julio)
SUNLIGHT................NIÑA (por eco te quedaste 15 agosto)

Beatriz29, por eco tal y como me comentas te sigo confirmando que me sale NIÑA...

Sunlight, tal y como te he comentado en el mensaje por eco me sale NIÑA si te quedaste el dia 15 de agosto!


Chicas, qué guays vuestras ecos!! yo ya he visto a mi peke hoy!!! mide 5cm ya!! a ver si puedo poner la eco... no paraba de moverse, bueno, eso dice mi marido porque hoy lo he visto poco rato, me ha tocado mi gine de siempre y es un poco sequito el hombre, casi ni me da la eco, y le he pedido si me la hacía en 3d cómo la anterior y me ha dicho que no...en fin!! mañana me hago el análisis de sangre del triple screening...le he preguntado por lo del pliegue nucal pq el hombre para sacarle una palabra es un mundo y he visto que apuntaba 1,1 y me ha dicho que está bien... tengo que volver el día 10 con los resultados... También le he dicho lo de las digestiones y me ha mandado el cariban, una pastilla por la mañana y otra por la noche...veremos si va mejor!!

Hoy vamos a cenar con mis padres y les haremos un regalito de un chupete con el nombre ya de la niña...intentaré poner la foto también!!

Un beso a todas!!!!

sunlight

Muchas gracias por la respuesta. A ver si es verdad y sale una niña

Sivis

Hola Danouk! Bienvenida !!
Buf! La verdad es que ahora es complicado, hasta que no pasen estas semanas... entre el riesgo y el malestar que llevamos encima... Yo solía correr, y ahora tengo que aceptar que me canso con solo 15 minutos de bicicleta estática!!! Intenta comer poca cantidad y a menudo, cambiar dulces por fruta u hortalizas como la zanahoria. Piensa que a partir del segundo trimestre estaremos mejor por lo que podemos hacer más ejercicio, de tipo aeróbico suave ( caminar es sencillo pero es lo mejor, por que permite hacer más tiempo y regular muy bien la intensidad; nadar si yaa lo hacías, o aquagim,siempre evitando el alto impacto.., y la bici también.) Debemos tener paciencia estas semanas... ya queda poco para que cojamos el segundo trimestre!!!! No sé si te he ayudado