Mamás Abril 2011 Comentarios y Dudas

Raquel30

más que raro, la palabra es complicado. De hecho, yo no puedo hacerlos exactamente como me dijo la matrona porque me cuesta llegar... La otra opción es que nos los hagan nuestros chicos... pero... ejem! jajja...

En youtube no encuentro nada yo....

irlosa

Estoy contigo noa para cuando empecemos hacerlo bien ya habremos dao a luz jajaja que cosas mas complicadas tenemos que hacer... hasta parecen un poco chorras

Noa2812

Jajajaja, Raquel, lo de que nos lo hagan nuestros chicos... pufff, mejor me lo hago yo. Que si ya me molesta haciendomelo yo que paro cuando quiero puede acbar la cosa mal si me lo hace él, que estoy muy irritable, grrrrrrr.

Irlosa, sí, nos haremos expertas y para entonces nos pondremos de parto. Y nosotras ahí llorando que aun no queremos parir porque nos gusta tanto hacernos el masajito este que queremos que se nos retrase el niño pa seguir cada día haciendonoslo .

irlosa

Bueno guapas os dejo un ratito que me voy a tumbar en el sofa aber si descanso un poco que luego cuando venga el papi nos iremos aber si ha llegado ya el cochecito de Roberto.Que paseis buena tarde y ser buenas!!!luegos nos vemos

sandrii

si no se encuentra en youtube poniendo en google masajes perineales lo explican en varias paginas y salen dibujos no es lo mismo pero para entendernos ...

sandrii

El masaje perineal es una técnica que se usa para aumentar la elasticidad y la tonificación de los tejidos perineales o en
preparación para el parto. Un masaje perineal diariamente durante las últimas seis semanas del embarazo pudiera ayudar a
evitar la necesidad de una episiotomía y prevenir o minimizar un desgarramiento. Dándole a los tejidos un masaje con
aceite y haciendo estiramientos debería lograrse una menor resistencia para que salga la cabeza del bebé en el parto.
Además, con estos masajes diariamente, Ud. aprenderá a identificar y a relajar los músculos del piso pélvico para reaccionar
debidamente a la presión que sienta, lo cual le ayudará a tener control para pujar durante el parto de su bebé.
1. El masaje debe ser aplicado diariamente durante cinco a 10 minutos, comenzando seis semanas antes de su fecha prevista
de parto.
2. Ud. misma puede darse el masaje, usando sus pulgares, pero probablemente sería más fácil que en las últimas seis
semanas del embarazo sea su esposo o compañero quien se los aplique conjuntamente con Ud. Asegúrese de que su
vejiga esté vacía y que Ud. esté recostada y apoyada contra unas almohadas de manera cómoda. Al principio, cuando
esté comenzando, Ud. pudiera encontrar que un baño tibio le suaviza sus tejidos. Use un espejo las primeras veces de
modo que Ud. pueda familiarizarse completamente con esta área.
3. Lávese sus manos antes de comenzar el masaje. Use para el masaje un aceite natural (vitamina E, aceite de almendra
o aceite para masaje sin aroma) aplicándolo hacia los tejidos perineales y en la parte inferior de la pared vaginal.
Calentar el aceite un poco, antes del masaje, pudiera ayudar. Préstele atención especial a cualquier cicatriz que pueda
haber en los tejidos debido a episiotomías o desgarramientos anteriores.
4. Para ayudarla, su compañero le coloca ambos dedos índices (o coloque Ud. sus pulgares) cerca de tres pulgadas dentro
de la vagina y presiona hacia abajo hacia el recto. Manteniendo esta presión uniformemente, mueva los dedos
hacia arriba a lo largo de los lados de la vagina en un movimiento rítmico en forma de ‘“U.”
5. Para ayudarla, su compañero le estira suavemente la apertura vaginal, lo más abierta que pueda cada vez, hasta que
Ud. sienta una sensación de hormigueo o de ardor lo cual indica que es “suficiente ya.” Esto pudiera ayudarla a
reconocer la sensación de ardor que le indicará que deberá parar de pujar para dejar que la corona de la cabeza del
bebé se deslice hacia fuera.
6. Mantenga este estiramiento, sin llegar al punto de dolor, durante un minuto, luego descanse. Aplique un masaje con
más aceite, haga el estiramiento de nuevo hasta el máximo que pueda aguantar y luego descanse.
7. Al principio, Ud. sentirá sus tejidos apretados, pero con el tiempo y con la práctica, los tejidos se relajarán y se estirarán.
Si el masaje se aplica con regularidad, su compañero podrá insertarle más dedos y aplicar más presión en la
medida en que Ud. se va acercando a la fecha prevista del parto y sus tejidos perineales se van haciendo más elásticos.
Esto es una garantía de que sus tejidos están flexibles y le crea la confianza de que la cabeza del bebé podrá pasar
bien con seguridad.
8. Realice un ejercicio Kegel. Sienta lo difícil que es lograr el estiramiento cuando Ud. tiene tensos los músculos del piso
pélvico. Aflójelos a conciencia mientras su compañero (o Ud. misma) hace el estiramiento. Recuerde hacer sus ejercicios
Kegel antes y después del nacimiento de su bebé, a fin de mejorar la fortaleza y la tonificación.
MASAJE PERINEAL

Cuba

Buenas tardes, ya he vuelto de comer y además me he dado un paseito con los perretes que hace muy buen día y hay que aprovecharlos.
Yo tambien voy a mirar lo de los ejercicios de Kegel, a ver si me entero bien, que yo tambien soy de episotomia seguro.... Por cierto, una vez que se expulsa el tapón mucoso no se puede tener: , ya que el bebe está expuesto a infecciones, así que eso tambien hay que tenerlo en cuenta.

Noa, le pregunté a mi matrona lo de las pastillas de homeopatia y me ha dicho que no sabe que decirme, porque lo único que sabe de ellas es por internet y que no hay demasiada información, voy a ver si les pregunto a unos amigos que son muy naturistas a ver que me dicen.

Raquel me alegro que tu yaya esté mejor, ya te dije que estas abuelillas un dia nos dan un susto terrible y al otro estan tan panchas, espero que siga bien muuuucho tiemopo.

Noa2812

Sandrii, muy interesante lo del masaje. Gracias por ponerlo. O sea que es metiendo los 2 pulgares... no solo uno...
Esta noche practicaré.

Por cierto, una curiosidad, alguna de vosotras dijo que el médico le habíadicho al ver a su bebé en la eco que ya teníalos pulmones maduros y todo eso, a mi no me dijeron nada. Eso se ve en la eco o será porque del tiempo de embarazo que estaba se presuponía que ya estarían maduros?. Lo digo porque se entiende que maduro está a la semana 37, pero quien lo dijo no estaba de esas semanas.... estaba de menos.

Raquel30

Gracias Cuba.

Una cosa: los Kegel son para fortalecer el suelo pélvico, que se castiga mucho durante el embarazo, y así evitar en lo posible cosas como las pérdidas de orina, etc... Creo que no tienen nada que ver con la episiotomía (para intentar evitar episiotomías y/o desgarros son los masajes perineales).

Mi matrona también dice que no se sabe muy bien si la homeopatía funciona o no, dice que no hay mucha gente que la tome aún y que no hay estudios al repecto, pero que mal no nos hace y, oye, si funciona, pues eso que nos llevamos (lo malo, la pasta que nos dejamos; aunque yo aún no la he comprado: es muy cara?).

Ale, voy a ver si me paso al lado claro un rato...

Noa2812

Cuba, yo cuando le pregunté a mi gine sobre la homeopatía tampoco tenía ni papa, o sea que con ella no puedo contar... pos sí, a ver si te dicen a ti algo y nos cuentas, gracias. Yo todo lo que pueda servir para tener un parto y no cesárea y que vaya lo mejor posible voy a hacerlo. No se pierde nada...