malditos ardores!!!

Alis

Hola chicas,

a parte de las alteraciones que por diversas hormonas se pueden producir en el esfinter esofágico inferior, el reflujo también está producido por el aumento de la presión intraabdominal debido a vuestro bebé. Teneis que tener en cuenta que todas vuestras vísceras están como encajonadas ahí encima, tienen menos espacio.

Yo probaría por la noche el poner unos tacos de madera, ladrillos (sé que suena un poco bruto, jejeje), en las patas de la cama de la cabecera. Eso hará que esteis inclinadas y evitará probablemente el reflujo.

También super importante las medidas dietéticas que ya he leído y sobre todo, cenar un par de horas antes de ir a dormir (sería genial un paseíto después de cenar)

Un besazo y espero haber ayudado