Infusiones en embarazo

Lovett

Buenas noches! Quería haceros una consulta.
Estoy de 20 semanas y estoy durmiendo fatal. Me he comprado las infusiones duerme bien de pompadour y he estado mirando los ingredientes en internet y en algunas páginas me pone que esta contraindicado y en otras que si se puede tomar. Alguna las habéis tomado sin problema?
Que otras me recomendais que se puedan tomar con seguridad?

Gracias de antemano, un saludo.