hola, necesito ayuda para terminar un curso

athos2001

hola, soy argentina y estoy de 5 meses de embarazo, soy entrenador personal y cuando quede embarazada comence un curso de gimnasia para embarazadas (para enseñar), y en el examen final me dicen que tengoi que encuestar a embarazadas, el problema es que no conozco ninguna chica que lo esté en este momento , asi que les pido su ayuda para poder resolver el examen y poder completarlo.

las preguntas a las que tendrian que responderme son:

si realizan algun tipo de ejercicios, con que regularidad, donde y si reciben apoyo de sus familias. ademas , si saben como va a realizarse el parto y si van a estar acompañadas de sus parejas en el mismo.

no necesito saber nombres (si quieren pueden darme su nombre de pila), solo que me respondan.

ademas necesitaria saber , si alguien sabe donde puedo conseguir informacion de que aceites corporales hay a la venta para el masaje suave en el rostro y que precios tienen.

si alguien tiene alguna duda, y puedo ayudarla, lo hare con mucho gusto.

athos

luz32

Hola, pues yo la verdad no realizo ningún ejercicio, soy bastante vaga en este tema.., ahora tengo q andar mucho por el tema de la ciática pero me cuesta, me apunte a piscina para embarazadas pero no me han llamado todavía porque había lista de espera así q nada.., ahora en las clases pre-parto empezamos a hacer algún q otro ejercicio de respiración y movimientos suaves, poca cosa.., el parto lo voy a llevar por un hospital q pertecenece a la SS q es muy bueno, y mi marido espero q me acompañe en ese momento, tb tengo el apoyo de la familia, todos están muy contentos sobre todo la mía q va a ser la primera nieta.., el tema de los aceites no te puedo responder porque no tengo ni idea, yo me hecho un antiestrías, se llama rosa de mosqueta especial para embarazadas en toda la zona de la barriga, pecho y caderas, en las piernas un gel frío para q no se me hinchen.., espero q te sirva de ayuda y q apruebes el curso, bss

athos2001

hola, gracias por responderme, si, me va a servir de mucho.

athos

Mara

Hola athos:

Yo camino de lunes a viernes a paso ligerito, unos 40 minutos. Los fines de semana descanso pero tengo intención de ir a la piscina, que solía hacerlo un día a la semana normalmente. Ahora los fines de semana los dedico a descansar que también lo necesito...Tengo el apoyo de toda mi familia por lo que estoy feliz, y mi marido me acompañará en el parto. Me echo crema nivea de toda la vida (tarro azul) en tripa, pecho y caderas, y después de ducharme todos los días me echo agua fresquita en las piernas y me doy aceite johnson con un pequeño masaje.

Espero haberte ayudado, y si te falta alguna información dímelo.

Un salduo.

colorin87

Hola, pues yo tb camino todos los dias hora y media mas o menos!
En cuanto al apoyo familiar es total, por parte de mi marido va a ser el primer niento asi que están todos emocionadisimos, y en mi familia tb aunke será el segundo bebe.
Mi marido esta loco de contento, es un bebe muy esperado y que tardó un poco en llegar, asi que.....fue una revolución,jajja!
Aceites no uso, me pongo una crema antiestrias desde que supe que estba embaraza, una crema de la marca Isdin, que compro en farmacia.
Y en mi caso no creo que mi marido pueda acompañarme en el parto, puesto que es enormemente aprensivo y no lo podría soportar, asi que he decidido que entrara mi hermana o mi madre.
Un saludo.

athos2001

gracias a las dos por resdponderme, y si, sus respuestas son de gran ayuda.

athos

mi nombre es sofia