he engordado 6 kilos en 14 semanas¡¡

Raquel garcia

hola chicas llevo fatal esto de engordar,ya que lo normal es no engordar hasta la semana 20,pero esto ami ya me preocupa, en la primera visita en la matrona pesaba 64.5 y ahora peso 70, bueno, la cuestion es que no me atiborro tampoco como para engordar tanto, estoy desesperada, chicas alguna le pasa igual?puedo hacer una dieta?

noe81

Hola guapa! Yo creo que mejor que hacer una dieta es que trates de moverte. Yo cogí 3 kilos en el primer trimestre y me regañaron un poco (a ver que pasa en mi próxima visita a la matrona, miedo me da) pero yo se que es porque no me muevo mucho. No estoy trabajando y he tenido muchos dolores de espalda desde el principio, así que no he salido a caminar 1 hora diaria como me dijo mi matrona ( y claro, todo se acumula si no lo quemas, por poco que comas)

La semana que viene quiero ir a apuntarme a la piscina, para hacer un poco de ejercicio, pero que sea suave con mi espalda.

martu

pues mira no te comas el coco eso depende de cada persona , yo engorde en mis primeros casi 4 meses unos 10kg y nadie me dijo nada, ni la matrona ni el gine , y al final del embarazo 20kg . claro esta que es mejor no engordar tanto pero que tampoco te compliques yo pase de darle importancia y vivi feliz mi embarazo , lo único que me preocupaba era perderlos despues y en los primeros 15 dias de dar a luz perdi 13kg , y luego fui perdiendo tb mas progresivamente se pierde rápido. tb he de decir que estaba delgada claro que si ya llevas sobrepeso cuadno te quedas embarazada pues engordar mucho tampoco es bueno .

ladu

Raquel, no te preocupes mucho, lo que tienes que hacer es comer menos y mas a menudo, yo en el embarazo engorde 15-16 kilos, y fue nacer mi nena y perder en 4 dias 11 kilazos y ahora desde que nació he perdido 2 o 3 mas, tambien tengo que decir que ella fue grandecita.
A mi la gine me regañó muchisimo al principio del embarazo, hasta el mes 4-5 mas o menos, hubo un mes que engordé 4 kilos y tampoco era lo que comia, así que ella me pregunto lo que habia comido aquel dia y me dijo que muy mal, que tenia que comer 5 veces al dia y menos cantidad, así lo hice y despues en un mes y poco solo subi 1,5 kilos. Tu no te preocupes que los kilos se pierden mas rapido o mas lento, disfruta de tu embarazo si te encuentras bien e intenta hacer algo de deporte apto para embarazadas.
Un beso

Luna81

Creo que con lo del peso los médicos no se ponen de acuerdo. Yo estoy de 27 semanas y he engordado 8 kilos mas o menos. He ido engordando a kilo por mes más o menos, hasta este ulitmo mes, que he engordado mi kilo y dos más de regalo... jajajajajaja Y a mi hasta ahora no me han dicho absolutamente nada. Es más, el médico de cabecera me dijo que no permitiera que nadie me dijera gorda pq estaba estupenda!! Sin embargo tengo una amiga, que estando de 2 semanas menos que yo y habiendo engordado solo 6 kilos, ya la han puesto a dieta!!! vamos... que un descontrol. Yo creo que el tema está en comer sano y variado y si se tiene tiempo y ganas moverse un poquito y no pasarse con dulces y fritos... Y a partir de ahí.. si el cuerpo dice de engordar, pues a ver... tocará resignarse... Cada mujer es un mundo y a unas les da por engordar y a otras por perder el pelo, yo que sé!!! El embarazo es así, y las hormonas también. Luego lo perderemos!!!! Yo pienso seguir viviendo con la misma felicidad mi embarazo, y si gano 15 kilos... pues bueno.... luego habrá que perderlos.... a ver que le hacemos!!

Raquel garcia

gracias chicas,cuando el medico me de el alta y ya no tenga que hacer reposo me pondre las pilas y me ire a caminar

sole

hola raquel!! no se por qué motivo estas de reposo, pero antes de ponerte a caminar consultalo con tu medico, porque a mi recién ahora me han dejado salir a caminar que ya estoy de 37 semanas...antes de los 3 meses de embarazo me lo prohibieron porque ya habia perdido dos embarazos y en la semana 25 me mandaron reposo por tenr el cuello un poco corto asique tb me lo proibieron, tu mejor consultalo con tu medico!!

Además es lógico que si estas de reposo engordes mas!! no te enloquezcas con lo de los kilos y disfruta tu embarazo, has eso de comer más seguido y si te pilla el hambre fuera de las comidas trata de comer cosas sanas, una fruta, un cereal, pero no te enloquezcas!!

beso guapa suerte!!

Mericle

Hola Raquel, yo creo que cada cuerpo es distinto. Si no te pasas mucho en cuanto a comida podrás controlarlo, pero ten en cuenta que cuando una se queda embarazada su cuerpo sufre un cambio hormonal tremendo.
Te pongo aquí unos truquis que he encontrado para controlar el peso en el embarazo:
-Tienes que hacer ejercicios. Con que vayas a andar o a nadar tres veces por semana es suficiente.
-Beber mucha agua, que viene bien para la retención de líquido.
-Comer a diario de forma equilibrada. Es decir incorporando frutas, verduras y lácteos en tu día a día. Y por ejemplo si comes pescado, en vez de comerlo siempre frito pues combinalo haciéndolo a la plancha, hervido...(lo mismo con la carne)
-Tentempiés nutritivos. Haber en vez de hacer tres comidas abundantes al día como desayuno, almuerzo y cena, Hazlas algo menos pesadas y come algo de fruta o lácteo a media mañana y media tarde. Incluso antes de acostarte un buen vaso de leche o un yogur.

Así estaréis bien nutridos tanto tu bebé como tú y además puede que tu cuerpo reabsorba los alimentos de forma que lo asimiles mejor y no te engorden tanto.

TE ACONSEJO QUE LO HAGAS ASÍ, YO ESTOY YENDO A UNA NUTRICIONISTA (NO ESTOY EMBARAZADA) Y AUNQUE NO SEA IGUAL, HACER 5 COMIDAS AL DÍA ES MUY IMPORTANTE. DE TODAS FORMAS NO TE AGOBIES

Mucho ánimo y beso

Embarazada

Raquel:
te recomendaria que hagas un tipo de ejercicio que sea liviano como por ejemplo caminar todos los días.
engordar 6 kilos a las 14 semanas es harto
yo durante mi embarazo tengo 21 semanas y he bajado de peso
con mi otro gine de santiago pesaba 75 y ahora con mi nuevo ginecologo peso 77 y de ahi no he subido.

Es preocupante subir muxo de peso yo pretendo subir lo normal pq a mo no me da hambre...
Espero de todo que bajes de peso de la mejor manera y que no le afecte a tu bb-

Mucha suerte...