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Old 28/08/2014, 15:13  
 
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Default Respuesta: Grupo de Mamis para Marzo de 2015

Hola!!

Feliz32, jajja sabia este tema iba a levantar ampollas como ya lo hizo en mi entorno.
A la matrona no se le olvidó jajja ni al ginecólogo tampoco bien que me hice la pesada con el tema, ya que mis amigas y mi hermana me insistieron con el tema.

Pero cuando llegué a la consulta de la matrona me dijo que de ácido fólico para que si ya estaba de 2 meses y que si tenia que salir mal cosa que no iba a pasar pues ya no lo iba a remediar. Y de vitaminas me dijo que si seguía dieta equilibrada y tomaba de todo que no me iba a mandar que si me quedaba mas tranquila me mandaba y me señaló un armario lleno de caja de vitaminas.

Y en el ginecólogo lo mismo se me rió en la cara diciéndome que lo del ácido fólico era una moda y un invento de las farmacéuticas para ganar dinero... yo a cuadros no daba crédito.

Así que en vista del resultado de mis dos consultas pues nada... sin tomar nada.

No se si alguna más le ha pasado mi caso o todas estáis con ácido folico y vitaminas

Gracias por preocuparte Feliz32
 
Old 28/08/2014, 17:50  
Figuereta's Avatar
 
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Default Respuesta: Grupo de Mamis para Marzo de 2015

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Originally Posted by Curie2015 View Post
No se si alguna más le ha pasado mi caso o todas estáis con ácido folico y vitaminas
Pues por mi parte sip, con vitaminas y el ácido fólico. Menos esta mañana que se me ha olvidado.

De todas formas, la farmacéutica me dijo que es como una especie de "moda" que viene de EEUU. Que allà, como la mayor parte de la población no tiene acceso a una alimentación sana, no ven un tomate o una naranje ni en foto y tienen carencias de ácido fólico (y multiples problemas más). Pero que nosotras, con nuestra dieta mediterránea, a poco que comas de todo un poco ya lo tenemos listo.

Mira, fuentes naturales de ácido fólico:

Quote:
Verduras como el espárrago (cocido, no enlatado), la lechuga, el tomate, las espinacas (también muy ricas en hierro) o la remolacha roja (o betabel) no enlatada son alimentos que contienen altas cantidades de ácido fólico.

Frutas como la naranja, el aguacate o palta, las fresas, el pomelo o el plátano (también rico en potasio).

Legumbres como los guisantes, las alubias o judías (no enlatados).

Cereales como el maíz (no enlatado) y los componentes del pan integral.
Lo que pasa es que claro, piensas "más vale que sobre que no que falte" y por eso tomo el complemento dichoso, aunque odio tomar pastillas.

Pero yo no le daría muchas vueltas .
 
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