Buenos días!!
Hacía mucho tiempo que no escribía, aunque de vez en cuando me pasaba por aquí. Ahora que ya se acerca la hora os escribo para desearos lo mejor, sobre todo, a las que estáis ya en el hospital a punto a punto...y es que no queda nada. No hay que tener miedo al parto, podemos hacerlo y sabemos
Quería también solidarizarme con Izy, pues yo llevo un par de meses con las manos totalmente dormidas y con el famoso problema del túnel carpiano. Tampoco yo creí que fuese a ser tan doloroso, pero es cierto que a veces me desespero, sobre todo por las noches cuando comienza la quemazón, a veces en una mano, otras en otra. Comento esto porque, aunque no tenga solución hasta después del parto, hay pequeñas cosas que se pueden hacer y ayudan a aliviar;
- eliminar la sal de las comidas y evitar aquellos alimentos que contengan mucha como por ejemplo, embutidos, latas, encurtidos, etc. La sal hace que retengamos más liquidos = más hinchazón= más dolor de manos.
- Yo me hago un caldo depurativo de cebolla y apio, lo cuezo 30 minutos y me bebo un litro diario...mano de santo!! Hay otro que también se puede hacer con un pellizco de estigma de maiz y otro pellizco de cola de caballo, se deja cocer 3 minutos y una vez frío debes tomar 1l o 1,5 diario. Todo esto consultado con la gine para que me diese el ok
-Caminar y caminar, a ser posible con las manos en alto (eso no es muy viable porque creeran que estás loca,jajajjaa...) o con una pelotita de estas antiestres.
- Por último, un par de veces al día hago contrastes con agua fría y templada, mi fisio me dijo que hiciera 1 minuto agua fría- 2 minutos agua templada-1 minuto agua fría- 2 minutos agua templada y 1 último minuto con agua fria. Esto me va muy bien la verdad. Ah!! y estiramientos...no se si tienes alguna fisio cerca pero yo te recomendaría que solicitases cita.
Con todos estas cosas van pasando los días y bueno, de todo hay, pero si que consigo que en una semana tenga un par de noches de tregua (que no es poco la verdad). Y ya me queda la esperanza de que todo termine tras el parto, aunque no sea inmediatamente, pero con el tiempo pueda tener sensibilidad en mis manos
Un abrazo a todas y a disfrutar de nuestr@s pequeñ@s
Respuesta: Grupo de Mamás para Septiembre de 2014
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