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Originally Posted by chiwichis
Hola chicas buenos dias!
que tal va todo?? yo llevo tres dias con un insomnio fatal, me cuesta bastante dormirme y sobre las 4:30 de la mañana me levanto y ya no puedo dormir, y claro teniendo en cuenta que me he de levantar a las 6:30 para ir a trabajar, me entra una ansiedad y una angustia de pensar que no puedo dormir, que me levanto con tal impotencia que me pongo a llorar.
A alguna le pasa?? es que no se si tomarme alguna hierba o algo
Besitos  |
A mi también me pasa, chiwichis... No sufras... cuanto más lo pienses, más nerviosa te pondrás, y peor dormirás... Intenta hacer algo muy relajado al final del día... como leer... o escuchar música... o ver un pelín la tele pero algo tranquilillo que te sosiegue, no el "salvame deluxe" ... jejeje !! A mi me ayuda algo... Y también me viene bien tomar justo antes de ir para la cama un baso grande de leche muy caliente con una cucharadita de miel... De hierbas y eso no se ...
Respuesta: Mamas Septiembre 2012, comentarios y dudas
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