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Originally Posted by Holly
Esas cinco comidas son desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena??
Yo antes de saber que estaba embarazada si que tenia hambre como si no comiera nunca! Y es raro pues no soy de comer mucho...
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Exacto, cinco comidas y si son seis tampoco pasa nada, pero a más comidas, menos cantidad hay que comer!! No hay que pegarse atracones!!
Si antes de irte a dormir te tomas un yogurth o un vaso de leche y una galleta, tampoco pasa nada.
La verdad es que así se te va la sensación de hambre, yo recuerdo que cuando hacía dieta que comía seis veces al día tenía la sensación de estar tooodo el día comiendo
Ahora intento volver a hacer cinco comidas al día, lo malo es que se me olvida, pero hay que hacerlo, que es importante.