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Originally Posted by Raquel30
Ah, pues igual yo lo estoy haciendo bien: unos 30 al día. Mi mejor amiga es fisio especializada en suelo pélvico y nunca me ha aconsejado ni más ni menos que eso. Y lo de los masajes perineales también, pero tanto matrona como ella, me dijeron a partir de la 34... La otra vez no pude hacerlos mucho porque pillé una infección que me dio contracciones y tuve que estarme "quietecita"; aun así, sólo tuve 2 puntos de episiotomía, pero creo que el tamaño de la enana tuvo más que ver... Eso y el respeto de la matrona por mis partes nobles, jejeje...
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Raquel yo el tema de los ahogos lo llevo fatal, creo q es lo peor que llevo del embarazo, me pongo dos almohadas, pero a veces tengo la misma sensacion, y entonces me pongo un tercer cojín, claro q ya así no me duermo porque estoy demasiado incorporada, hay noches que me levanto y pongo el aire acondicionado, del agobio que da, en fin....
Respuesta: Grupo de mamás para Octubre de 2013
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