Grupo de mamás para Octubre de 2013

victoria81

jajajajajaja me recuerdas a mi, yo creo que es lo más normal del mundo que los primeros meses nos sintamos así, con esas hormonas paranoias.

No te preocupes ni te sientas mal por pensar así, es que justamente hoy, he leido en babycenter (estoy suscrita y todas las semanas me van diciendo cosas de mi embarazo), que es lo más normal del mundo tener esos cambios de humor.

Copio y pego lo que pone:


Es posible que estés sintiendo cambios de humor constantes. Esto es uno de los efectos de las hormonas del embarazo: te levantas feliz por la mañana y a la hora del almuerzo estás triste, luego te alegras de nuevo, después te pones de mal humor... y puede incluso que se te salten las lágrimas por cualquier cosa que antes no te hubiera afectado. Aunque esto puede ser muy desconcertante, especialmente si eres una persona que suele controlar sus emociones, es bastante normal en los primeros meses del embarazo. Más adelante puede que estos cambios de humor se suavicen un poco, pero de alguna forma estarán presentes durante toda la gestación. Sin embargo, estas emociones tan contradictorias no se deben sólo a los altos niveles de hormonas que circulan por tu sangre. También tienen que ver con el hecho de que toda tu vida va a cambiar, y claro, esto puede afectar las emociones de cualquiera.


Recuérdate a ti misma que los cambios de humor en el embarazo son normales.
• Toma medidas para sentirte menos nerviosa: haz un poco de ejercicio, el ejercicio moderado durante el embarazo es de lo más saludable. Además, duerme, habla con tus amigos y aliméntate bien.
• Explícale a tu pareja lo que te está ocurriendo. Si sabe que es normal que estés así, probablemente no le afectará, o intentará entenderlo.
• Si te notas demasiado nerviosa o deprimida, habla con tu médico. Aunque algunas personas en nuestra cultura no entienden bien cómo una futura madre puede estar deprimida, esto es normal y no tiene nada que ver el tipo de madre que serás.

Y luego también ponia una cosa que me ha hecho gracia y también os la copio, porqué a mi me ha acertado.

Es posible que te sientas un poco decepcionada si ves que tu marido o tu pareja no está tan ilusionado con tu embarazo como lo estás tú. Una de las razones por las que puede que todavía no se muestre entusiasmado, es que para él el embarazo todavía no es tan real como para ti. Tu compañero no puede sentir los cambios físicos y emocionales que tú estás sintiendo y todavía no puede ver bien al bebé en una ecografía. Por ahora lo único que ve es que te sientes más cansada y, posiblemente, que tienes cambios de humor o que se te saltan las lágrimas con más frecuencia. Si quieres que participe más, ayúdale a que viva más de cerca tu embarazo. Algunas sugerencias para que participe más son:

• Pídele que intente acompañarte a las citas prenatales, aunque haya alguien más que pueda acompañarte. Si no puede ir a todas las citas, es importante que al menos intente ir a la primera. Escuchar el latido del corazón del bebé probablemente le emocione.

• Si tienes posibilidad de escoger un médico, asegúrate de que también le guste a él. Si no le cae bien pueden crearse tensiones que no te ayudarán, especialmente si te va a atender durante el parto.

• Habla con él de los cambios que sientes, de tus miedos, de tu alegría. Si mantienes abierta la línea de comunicación con él, se sentirá más incluido.