Hola¡¡¡ q tal andaís??? yo estoy reventada, no siento las piernas¡¡¡ hoy Aroa ha tenido una excursión, que era una caminata desde el cole hasta un vivero (y los padres acompañan a los hijos), y estoy reventadaaaa. Por un lado me ha venido muy bien el caminar pero por otro, es que no aguanto ni los tobillos; eso si, nos lo pasamos genial y la prueba es que Aroa está durmiendo desde las 7.00 de la tarde.
Lo de las piernas agarrotadas no me ha pasado, pero si los tirones, que cuando te mueves muy brusco en la cama o estiras la pierna, se te sube el gemelo, mi remedio, es estirar la punta de los dedos de a poquito hacia los pies de la cama o poner los pies en el suelo, para que el frío los relaje
no se si funciona, pero por lo menos a mi si. También he oído a otras chicas, de los calambres en la piernas (yo no los he tenido) pero se que suelen mandar magnesio para aliviarlo.
Nagore, lo de la respiración a mi también me ha funcionado, no solo con los dolores sino también en crisis de ansiedad y cosas de esas, yo antes del embarazo practicaba taichi, que te enseñan a respirar y relajar y me ha ayudado mucho.
Respuesta: Grupo de Mamás para Junio de 2013
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