Grupo de Mamás para Julio de 2013

Elenis · 20-05-2013, 14:05

Hola chicas..... PEDRALTA me alegro mucho que lo lleves bien y vayas controlando el azúcar

Hoy he estado a consulta y bueno, me han dicho que no está mal, que aunque tengo algún pico en alguna comida no es alto y no es de mucha importancia. Insulina no me han dado, por suerte, pero que siga así, que me siga quitando alguna cosa que me habían dicho que sí podía comer (eso no lo entiendo). Me dijeron que a media mañana me comiera hasta 4 biscotes con pavo o queso y ahora me dicen que para qué como biscotes.... me van a volver locaaaaa. No se ponen de acuerdo ni ellas!!!
Una pregunta me gustaría hacerte Pedralta; a ti qué te han dicho que debes comer en comida y cena???
Te lo digo porque a mi me mandaron en todas las comidas y todas las cenas comer, verduras, hidratos de carbono, proteínas, 40 gr. de pan y fruta de postre. Y yo veo que los hidratos juntados con la fruta me sale alto ya que las dos cosas producen azúcar. Eso me parece una contradicción. Pero no obstante, ahora me han dicho que no es necesario que coma fruta si no quiero. Un liooooooo
También me han dicho que ya puedo pincharme menos veces, que bien, porque 6 veces al día me tenían harta.

Me han quitado el yodocefol y me han dado unas vitaminas mas completas porque yo me encuentro super cansada los últimos días. A ver que tal me van.

El bebé está bien, pesa 1.800 gr. y parece que está perfecto. Eso es lo que mas me importa!!!

Pasar buen día guapas

Pedralta · 20-05-2013, 15:59

Hola Elenis,

A mi también me dieron en todas las comidas (comida, merienda y cena) fruta y no se han planteado quitarmela. En principio a mi así me ha ido bien. La fruta es muy necesaria por sus vitaminas y nutrientes. Yo no me la quitaría. Si puedes tomar las frutas que menos azucar tienen como: melon, sandia etc.. y reducir la ración. Pero yo lo consultaría con el endocrino antes. Yo tomo dos o tres platanos semanales, una naranja al día, piña dos veces por semana, kiwi cada dos días, pera cada día... y así voy convinando. Las frutas que más azucar tienen al medidodía o por la tarde, nunca por la noche (que sé que no lo gastaré) y así voy. Nunca aumento las raciones de hidratos o fruta, o son exactas o un poco menos. Tu tienes que buscar la combinación que te vaya bien. Creo que por eso te han dado un poco de flexibilidad de intercambiar la fruta a otras partes del día. Pero no aumentes la raciones. Yo tengo una dieta de 1800 Kcal. Si no llevas 15 días con la dieta, tu cuerpo se está adaptando y necesitas un poco de paciencia. No te agobies que no es bueno.

Espero haberte ayudado. Un Saludo,

Pedralta

Ricky5 · 20-05-2013, 17:29

Hola chicas...hablando del tema DG llevo ya 4 dias de controles , en las cenas me sale muy bien , antes de las comidas tambien, los dias pasados despues de las comidas me salia mas de 145 pero hoy os e echo caso y entre comida y pinchaso e salido a andar que me dio tiempo media hora y me salio muy bien , lo que no se que hacer es por la mañana ,hasta hoy todas las mañanas antes me daba entre 110-120 y despues casi 200 sin haberme pasado en el desajuno , hoy antes del desajuno tenia 90 pero despues 155 y e andado despues de tomar el cafe y antes de pincharme , no entiendo por que me da tan alta .... tambien creo (aparte de los desajunos) que el cuerpo empieza a hacerse a la dieta y a ver si a partir de ahora me da bien , lo que no se que hacer es con el desajuno , hoy me e comprado unas galletas bastante caras que dicen que no llevan nada de azucar añadido para probar con el cafe , yo estaba acostumbrada a desajunar bastante mas del doble de lo que tomo ahora y me falta la fruta del desajuno ... pero a media mañana como puedo tomar 3 raciones de carbohidratos me tomo una naranja entera que son las tres raciones y me como los 50g de pavo .... no se si quitarme la naranja de la cena y comerme manzana o kiwi , pero me da bien despues de cenar .... hoooooo qque lio .... os estareis mareando al leerme ......Pedralta gracias por el consejo de andar justo despues de las comidas hoy me ha escho efecto... aaaaaaaa y a mi me dieron fruta a meda mañana, comida y cena

Pedralta · 20-05-2013, 17:57

Cita:

Iniciado por Ricky5

Hola chicas...hablando del tema DG llevo ya 4 dias de controles , en las cenas me sale muy bien , antes de las comidas tambien, los dias pasados despues de las comidas me salia mas de 145 pero hoy os e echo caso y entre comida y pinchaso e salido a andar que me dio tiempo media hora y me salio muy bien , lo que no se que hacer es por la mañana ,hasta hoy todas las mañanas antes me daba entre 110-120 y despues casi 200 sin haberme pasado en el desajuno , hoy antes del desajuno tenia 90 pero despues 155 y e andado despues de tomar el cafe y antes de pincharme , no entiendo por que me da tan alta .... tambien creo (aparte de los desajunos) que el cuerpo empieza a hacerse a la dieta y a ver si a partir de ahora me da bien , lo que no se que hacer es con el desajuno , hoy me e comprado unas galletas bastante caras que dicen que no llevan nada de azucar añadido para probar con el cafe , yo estaba acostumbrada a desajunar bastante mas del doble de lo que tomo ahora y me falta la fruta del desajuno ... pero a media mañana como puedo tomar 3 raciones de carbohidratos me tomo una naranja entera que son las tres raciones y me como los 50g de pavo .... no se si quitarme la naranja de la cena y comerme manzana o kiwi , pero me da bien despues de cenar .... hoooooo qque lio .... os estareis mareando al leerme ......Pedralta gracias por el consejo de andar justo despues de las comidas hoy me ha escho efecto... aaaaaaaa y a mi me dieron fruta a meda mañana, comida y cena

Hola Rycky5,

A mi también me pasaba que antes de desayunar tenía un pico de glucosa y después todavía más. Así que la enfermera me dijo que hiciera lo siguiente: (yo tomo el ressopon de la noche entre las 22.30 y 23h) 1º me dijo que me pusiera un actimel desnatado en la mesita de noche y partir la noche, me lo tomo sobre las 2.30/ 3 de la mañana, cuando me levanto para ir al baño y 2º cuando me levanto me tomo la glucosa y después me tomo solo el lacteo, a la hora me tomo la glucosa y entonces me tomo el hidrato con proteina. El cambio me ha sentado muy bien. Al parecer eso nos pasa porque durante la noche nuestro cuerpo fabrica glucosa de nuestra grasa y por eso nos sale alta. De esta mamera si repartes las comidas el cuerpo no necesita fabricar glucosa. No debemos estar más de 3 horas sin comer algo. Esa es la clave me dijo. Ya que nosotras no eliminamos las glucosa correctamente, debemos evitar que nuestra cuerpo la fabrique, además de no ingerir los alimentos que la contienen (por eso la dieta).

Espero que te sirva. Comes lo mismo pero se reparte mejor.

Un Saludo,

Pedralta

Pedralta · 20-05-2013, 17:58

Bueno realemente el actimel desnatado es una pequeña ración de lacteo más, pero no es importante. Lo importante es el servicio que te hace al cuerpo.

judit82 · 20-05-2013, 19:53

hola! que bien llevais las dietas!! no veas que faenon estar tan pendiente de la comida :S

yo sigo igual, ya esta semana por fin cojo la baja, que estar 8-9 de pie seguidas, ya me cansa!
por cierto, hoy he ido a comprar al carrefour y he visto las braguitas desechables! un pack de 5 por 3,50€!! y en la farmacia rondaban los 5 o 6 €!
estas no son de marca chico, pero para tirarlas no tienen porque estar mal!
ya me queda menos que comprar para la bolsa del hospital!!
otra cosa, alguien ha empezado a hacerse el masaje perineal?? es que yo queria hacerlo, pero me da pereza... pero si va bien, se tendra que probar!!

ya nos quedan dos meses!! a disfrutar de la recta final! ^^

saludos!

aitana82 · 20-05-2013, 20:25

Hola chicas, a las de la DG os comento una cosa.La dieta que me han puesto es de 2000 kcalorias y me pone que despues de la comida y despues de la cena tengo que comer 200 g de fruta fresca pero para mi es demasiado, no se si es necesario comerse todo lo que te pone o si dejas un poco no pasa nada, se lo preguntare el dia 28 al endocrino pero mientras a lo mejor vosotras podeis contestarme, es que hay veces que por las noches termino medio empachada y tampoco es cuestion de comer obligada, en cambio a media mañana yo paso hambre porque estoy trabajando y desde las 7 que desayuno hasta las 3 que como son muchas horas en activo y con desgaste, a mi me dijeron que hiciera en vez de un almuerzo dos medios pero aun asi es poco por eso piesno si seria posible quitar un poco de la cena y meterlo a media mañana.
Y otra cosita, a mi me han dicho que tengo que comer cada tres horas, que solo me puedo pasar unos 10-15 minutos pero si un dia por lo que sea tienes hambre o tienes algo que hacer y decides comer un poco antes de las tres horas pasa algo?
Ya siento la chapa chicas pero si podeis solucionarme algo me quedo mas tranquila

Pedralta · 21-05-2013, 15:12

Cita:

Iniciado por aitana82

Hola chicas, a las de la DG os comento una cosa.La dieta que me han puesto es de 2000 kcalorias y me pone que despues de la comida y despues de la cena tengo que comer 200 g de fruta fresca pero para mi es demasiado, no se si es necesario comerse todo lo que te pone o si dejas un poco no pasa nada, se lo preguntare el dia 28 al endocrino pero mientras a lo mejor vosotras podeis contestarme, es que hay veces que por las noches termino medio empachada y tampoco es cuestion de comer obligada, en cambio a media mañana yo paso hambre porque estoy trabajando y desde las 7 que desayuno hasta las 3 que como son muchas horas en activo y con desgaste, a mi me dijeron que hiciera en vez de un almuerzo dos medios pero aun asi es poco por eso piesno si seria posible quitar un poco de la cena y meterlo a media mañana.
Y otra cosita, a mi me han dicho que tengo que comer cada tres horas, que solo me puedo pasar unos 10-15 minutos pero si un dia por lo que sea tienes hambre o tienes algo que hacer y decides comer un poco antes de las tres horas pasa algo?
Ya siento la chapa chicas pero si podeis solucionarme algo me quedo mas tranquila

Hola Aitana,

Yo no me atrevo a decirte que hagas o no cambios en tu dieta, pero yo pienso que hay una cierta flexibilidad. Si comes antes de las 3 horas no pasa nada. Yo a veces tengo hambre antes de las tres horas y si veo que tengo margen (me quedan tres horas hasta la próxima comida) pues adelanto un ratito la merienda y punto. Si tu sientes que tienes más necesidades por la mañana que po la noche pues adapta, pero piensa que por la noche no puedes cenar mucho menos, sino tu cuerpo fabricará la glucosa si le falta y eso te puede suponer un pico por la mañana.

Un Saludo,

Pedralta

BeWater · 21-05-2013, 15:42

Hola a todas! Somos Be-Water, un centro en Madrid que nos dedicamos al cuidado y bienestar de las mamás y los bebés, también a todas aquellas que aun no lo son, ayudamos a la preparación al parto. Ofrecemos una amplia oferta de servicios y entre ellos MATRONATACIÓN, un servicio muy solicitado por las mamás y que no muchas saben localizar. Entrad en nuestra web para más información!! Un saludo, Be-Water Madrid. www.be-water.com

Pedralta · 22-05-2013, 09:22

Buenos días pancitas,

Hoy me peque vuelve a tener un día tranquilo y a mi eso me inquieta muchísimo. Y encima no puedo tomar nada dulce para estimularlo, por la diabetes gestacional. Así que solo me queda acariciar la barriga y hablarle para que se despierte y me de unas pataditas. Esta mañana no ha habido manera. Siempre preocupadas por una cosa o por otra. Y lo que nos queda!!

Un Saludo,

Pedralta