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Originally Posted by Sonrisa
Pues la gine me dijo que para que la curva de azúcar (la de 3 horas que te hacen cuando el sullivan da mal) fuera fiable, tenia que seguir una dieta durante 2 o 3 días. Básicamente consiste en 6 comidas al día:
- Desayuno y merienda: 1 vaso de leche (o 2 yogures) y 200gr de fruta
- Media mañana: 40gr de pan (o 4 galletas Maria) y 40gr de queso o embutido
- Comida y cena: 1 ensalada (o 200gr de verdura), 60gr de pan (o 150gr de patata o 45gr de arroz/pasta), 150 gr de carne de ternera, pollo o pescado y 200gr de fruta
- Resopon: 10gr de pan o 2 galletas Maria
Yo no he pesado la comida y he cambiado el orden de los alimentos pero he intentado seguirlo.
Espero que te sirva de ayuda
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Gracias, cariñet! Es que me ha entrado mucha curiosidad, y pensaba que era para que te saliera bien la o sullivan, pero entonces es que ya te la has hecho y te dio mal?
Respuesta: Mamás Julio 2012, Comentarios y dudas
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