¡Ah, tengo una duda de la preparación al parto! A ver si me podéis contestar las que llevais más clases, o bien, habéis tenido ya un hijo.
La matrona nos enseñó a respirar soltando el aire al contraer o al hacer un esfuerzo, y cogiéndolo al relajar. Yo que llevo unos años de practicante de yoga haciéndolo al revés, no lo veo natural.
Cuando sueltas relajas más (al menos yo). Total, que yo de momento me lío haciendo esos ejercicios ¿A vosotras os lo han explicado igual? Es que me surge duda sobre si será una manía de esta matrona y que puedo hacerlo como lo sienta mejor, o bien, es absolutamente necesario respirar así ¿Qué opináis?
Respuesta: Grupo de Mamás para Febrero de 2013
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