Grupo de Mamás para Enero de 2014

eme

Wow que "interesante" se ha puesto el hilo jajaja

Los ejercicios de kegel que ha puesto naxer os los recomiendo a todas! Mi matrona en el postparto me dijo que lo hiciera cada día y que usara bolas chinas (suena mal pero no es nada guarro jaja) es para recuperar el suelo pélvico y fortalecer la musculatura vaginal en realidad ni notas que lo llevas es como un balón de rugby en miniatura (como la mitad de un huevo de gallina o así) de goma y se coloca cual tampón y te olvidas y tu propio cuerpo se encarga de mantenerlo en su sitio y fortalecerse. Seguro que en el postparto os lo recomiendan también, se pone un día una hora , al siguiente dos... Y así puedes llevarlo mientras trabajas y demás sin problemas.

Respecto al estreñimiento a mi me dijo la matrona q tomará plantaben no es un laxante sino un regulador intestinal, sirve tanto para estreñimiento como diarrea cambiando las dosis, es básicamente fibra. Yo también tomó hierro líquido ferplex40 y aunque al principio si que iba más justa ahora la verdad cruzó los dedos porq siga como voy.

Yo de momento me libro de las almorranillas pero tomo nota, no sabía q no se pudiera usar hemoal yo creo que lo he usado alguna vez pero no recuerdo si fue embarazada o en el postparto, tomaré nota del otro que decís que si se puede usar, por si las moscas