Grupo de Mamás para Enero de 2013

Dunna

Thais, me gusta más tu amiga la Razón, eh???

Seguro q esta tarde te va genial!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

kris

Buenos días mamis

Thais desde luego que eres la alegría de todas nosotras, mientras que le leía no podía parar de reír, eso si, me alegro de que ya se estén terminando esos marroncitos, espero que esta tarde te den buenas noticias y tu hematoma ya no esté y te quiten el dichoso reposo

lalunita un beso guapa, animo!!!

El jueves por fin tengo ya la eco, que ganas!!!, por lo demás yo sigo con mis nauseas/vómitos asi que imaginaros, bueno todo sea por mi renacuajo

Besos para todas

veamfe

jajaja Thais, me paaaaarto!! de verdad no pierdas nunca ese sentido del humor, es maravilloso.
Yo me siento muy identificada contigo, como imagino que todas... ese miedo no nos va a desaparecer hasta casi el final del embarazo, cuando nos empiece el miedo al parto, jejeje. Pero tú ya verás como todo va bien y esta tarde hasta te levantan el reposo. Y si no, pues a seguir aquí dándonos ánimos a todas. Ya nos cuentas en cuanto vuelvas.
Marilo, me alegro que hayas medio visto a tus dos pequeñajos, qué ilusión. En la SS a veces es verdad que son un poco secos y escuetos, pero es más importante saber que todo está bien a verlos mover sus bracitos (aunque eso también hace ilu, eh?).
Yo hoy, toquemos madera, me encuentro algo mejor, porque ayer fue un día para olvidar. A ver si podemos disfrutar del finde y llevar a la niña a algún sitio chulo. Besitos!

rosavicen

hola!!
jolin thais estaras rendida de tanto debate!! jajaajajajaja
me alegro que siempre estes animada di que si la razon nunca mejor dicho tiene toda la razon... yo tambien tomo progesterona... bueno me meto progesterona mejor dicho.. y lo que tu dices ciertos sintomas se deben a ella pero los demas ...no!!
animo para esta tarde!!!saldra todo genial! esos si en cuanto puedas haznos un resumen de la consulta!!..
Lalunita animo, tranquilidad y desde aqui te apoyamos todas.
muchos besos!!!!

Afrodita1306

Jajajajajaja....thais...q bueno!!!! Me encanta q seas asi!!! Ademas la razon le gana a las hormonas por goleada!!! Asi q esta tarde el diablillo bueno mandara al malo a freir esparragos!!! Cuentanos!!!

Lalunita...muchos animos y besos!!!

Yo hoy ya no tengo fiebre,pero de la tos...a vomitar!!! Joooo....yo q no tengo nauseas!!! A ver si hago un poco de limpieza....

Bsss

Thais

Marilo yo me estremezco contigo. Si un@ bebé me está dando toda esta guerra..... ¿¿que no me harían dos?? O vives anestesiada de felicidad o no lo entiendo! En cualquier caso, como te dicen las niñas, es más importante saber que todo va bien que deleitarse en ver sus cuerpecitos. En cualquier caso, enhorabuena por ese par de bichines!

rosavicen, kris, veamfe, Dunna... creo que en esta vida es mejor tomarse todo con humor. Incluso las desgracias (dentro de unos límites, claro). Supongo que es un mecanismo de defensa del cuerpo humano, para sacar aquello que nos duele y nos preocupa, de una forma u otra. Y me alegro de que os riais! Así nos distraemos todas un poco de nuestras respectivas penas, preocupaciones y paranoias! Que el foro no está solo para "hoy me duele aquí y mañana eco allí"!

Besotes a todas... y a cruzar los dedos esta tarde, que ojala me digan que está todo bien, ojala, ojala, ojala, ojala......uyyssss que nervios, jejejeje

Littlewalk

Hola!

Lalunita, estamos contigo! Que pase rápido! Muchos ánimos!

Thais, mucha suerte esta tarde! Y que gane la razón sieeeempre!!! Me parto con lo del bacalao, pobrecillo! A mi me sigue estando todo bueniiiiiisimo!

Mariló, pero qué bien ver a los dos! Qué alegría doble! Y ahí, tan juntitos!

Afrodita, la verdad es que resfriarse en verano es un asco! Mi chico ayer también estuvo pachuchillo, pero como no le vi porque trabajé, parece que no ha habido contagio! jeje! Ánimo con esos mocos! Qué pena que no nos podamos dopar!

Estrellina, yo trabajo esta noche y vacacioneeeeessss!!!! Ayer estuve pensando en ir a pedir una segunda opinión por lo del triple screening, y sabeis qué? Que como la amniocentesis es lo más seguro que hay, pues me la haré y me quedaré más tranquila. Y aquí a sufrir los ardores, las flatulencias, la ciática, TODO! con vosotras hasta enero!
Por cierto, Estrellina! Vas finalmente a la final???

Un beso gordote a todas! Azara tenia la eco hoy, no? Cuentanos!!!

Thais

Chicas, os leo me tenéis un poco preocupadas con tanto kilito de más cogido a raiz del embarazo. Eso no es bueno ni para vosotras ni para vuestros bebés. Eso significa que hay algo que no hacéis correctamente.

Veréis, yo tengo mucha tendencia a engordar pq tengo mal la tiroides y mis digestiones son muy lentas. Mi cuerpo absorve el doble que cualquier persona normal: el doble de lo bueno y de lo malo, claro. Por ello y desde hace años, a pesar de estar gordita, cuido muchísimo la alimentación. Puedo decir que soy una gorda sana. Sin colesterol, sin grasas, pero gorda al fin y al cabo, jeje. Parece una chorrada y apenas le damos importancia a lo que comemos pues lo hemos convertido en algo rutinario, pero es esencial que aprendamos la diferencia entre nutrirse y comer. Si supierais la cantidad de enfermedades que se evitan con una alimentación equilibrada.... Necesitamos nutrirnos de todos aquellos elementos que nuestro cuerpo precisa para generar energia y para, como es este caso, generar una nueva vida. Comer no es solo masticar y llenar el estómago sino ingerir aquello que de verdad es importante para la vida.

Ahora es un mal momento para ponerse a dieta, olvidaros de eso. No se trata de pasar hambre. Se trata de que diferenciéis aquellas cosas que "son para vosotras" y por tanto van a pasar de largo a vuestros bebés y aquellas cosas "que son para vuestros bebes". Las hamburguesas, pizzas, comidas precocinadas, comida basura, bollos, chocolates, dulces.... son para vosotras, no para ellos. Son cosas que se deben comer muy muy muy esporádicamente. Pensad en la cantidad de aditivos, conservantes, potenciadores de sabor y otros productos químicos que les echan. ¿de verdad pensáis que no van a tener repercusiones en vuestros cuerpos? Están buenos, claro que sí, por la gran cantidad de potenciadores de sabor que tienen están pensados para que sean agradables a nuestro gusto, pero la mayoría no nos alimentan correctamente. No nos aportan los nutrientes esenciales. No caigais en ellos y menos ahora. Sobretodo ahora.

Yo siempre he tenido mucha tendencia a engordar, pero en el embarazo no he engordado ni un solo gramo. Teniendo en cuenta mi perfil y que estoy todo el dia en cama y sin actividad física, me lo tomo como que mi alimentación no debe ser mala del todo. Y eso que he incrementado la cantidad de comidas!

Practico la agricultura ecológica (tengo un huertecito en el que saco mis lechugas, tomates, pimientos, acelgas, espinacas, etc) y siempre que puedo, compro productos naturales sin conservantes químicos. Quiero saber lo que como. Pero lo hago sin llevarlo al extremo, eh, si un día me como alguna guarrada industrial, tampoco es el fin del mundo. La carne y la fruta también intento comprarla ecológica.

El truco está en comer muchas veces, poca cantidad y evidentemente, mayoritariamente sano (mucha fruta y verdura) y muy variado. Os detallo por si a alguna le ayuda en algo:

- A las 9: 2 tostaditas de pan natural (harinas ecológicas o pan casero) con tomatina (batido de tomate crudo, sal, aceite, ajito, sal y albahaca), y jamón de york/pavo/queso + 1 vasito de horchata.
- A las 12: Fruta: 1 platano + 1 manzanita (o fresas o melocotón o melón)
- A las 14: 1 kiwi, 5 o 6 cerezas + 1 yogur (sin lactosa, que tengo intolerancia)
- A las 16,30: Comida: Siempre 150 gr de verdura y 125 gr de carne o pescado (plancha, horno o olla express). Las cantidades no son muy abundantes, pero es que como muchas veces al día. 1 día a la semana pasta y otro día legumbre.
- A las 18:30-19:00: Meriendo 1 zumo de naranja natural y 2 galletas maría. Si la comida ha sido muy ligera, hago un batido de frutas con leche sin lactosa.
- A las 21:00-21:30: Lo mismo que la comida: 150 gr de verdura, la que sea, y 125 gr de carne o pescado (Suelo meter sepia a la plancha, calamares, fletán, tortillas y siempre con ensaladitas, acelgas, espinacas, pisto de verduras, cremas de calabacín, calabaza, gazpachos, et.
- A las 4 de la mañana.... me despierto muerta de hambre, suelo comer 1 galletita maría y medio vasito de horchata, para apaciguar el rugido del estomago.

Eso no quita para que algún día meta un postrecito de helado o incluso alguna merienda meta algún cruasan (de pastelería, nunca industrial). Pero son caprichos muy esporádicos, no la norma.

Otro truco que utilizo es hacer un menú semanal. Es decir, hago un cuadro con los dias de la semana y comidas y voy colocando frutas, verduras, carnes, pescados en función a lo que tengo en el congelador. Evito comprar de más y equilibro mucho más las comidas favoreciendo la variedad.

A las que os cueste comer fruta, tirad de una licuadora y zumos naturales. O de thermomix, la que pueda, como es mi caso. Salen batidos riquisimos. La fruta me la lavo bien y parto frutas distintas en un platito. Unas que me gusten más unas menos. Así no me da tanta pereza y me aporta vitaminas distintas.

Y desde luego, la que pueda permitirselo, os animo a que intentéis comprar frutas, verduras y carnes ecológicas, desde luego el sabor no tiene comparación.

Besitos y cuidaros, gordinfloncillas mias.

Sonrisas

Lalunita un besazo y MUCHA FUERZA!!!!!

veamfe

Me parece una buen "dieta", Thais. Yo la verdad es que ahora embarazada no me preocupo mucho por estar más o menos gorda (y eso que ya llegué con unos kilillos de más). Me preocupo más por tomar lo que el bebé necesita. El problema es que no me apetece nada, salvo en contadas ocasiones en que tengo "antojos" pasajeros.
Qué bueno lo de tener tu huertecillo. Recuerdo cuando mi abuelo cultivaba sus tomates, sus lechugas, sus frutales... no hay color... sobre todo los tomates y la fruta, qué sabor... a mí en este embarazo me ha dado por el tomate. Y en cuanto a dulces (menos mal) no me apetecen nada, igual que en mi anterior embarazo.
En fin, que ahora hay que cuidarse, por no coger más quilos de la cuenta y tal, pero no hay que obsesionarse, que lo que se coja de más ya se perderá después. Y de dietas ni hablar. Sólo hay que no abusar de las cosas que el bebé no necesita, como dice Thais.
Besos!!