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Originally Posted by hosoazuloso
Hola aleyda.
He leído lo que has publicado de las clases de yoga o pilates para embarazadas.........yo estoy buscando algo así, porque tengo una hernia discal entre la L3yL4 y eh tenido temporadas de estar muy fastidiada, con infliltraciones y tal......me gustaría hacer algo de jercicio para "fortalecer" la espalda.
¿puedes darme más datos de donde has encontrado el tema de los ejercicios?
Si alguna sabe algo más, encantada de escuchar.
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Hola, a mi la verdad que me lo recomendó la matrona, pero me han dicho que si no era deportista ni solia hacer ejercicio antes, que hasta la semana 18 no estaba aconsejado. De todas formas he leido por ahí de alguien que se compró un dvd o algo asi, supongo que alguien te podrá informar un poco mas que yo, un saludo
Respuesta: Mamas Diciembre 2012, Comentarios y dudas.
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