Grupo de mamas para diciembre 2013

Onlyouro · 24-04-2013, 09:59

Cita:

Iniciado por Pilarz

Buenos dias nenuquitas

Onlyouro; Yo creo que ninguna queremos engordar, pero la barriguilla tiene que crecer, sigue comiendo sano como hasta ahora y no vendran tantos kilos, dicen que lo normal es uno al mes, (yo el de este mes lo he perdido por los vomitos), me dijo la gine que hiciera cinco o seis comidas al dia pero en pequeñas cantidades,.(Te explico mis comidas diarias por si quieres añadir algo) En la mañana puedes comer un cocacao o cafe y 4 ò 6 galletas tipo maria una tostada integral de.tomate y aceite o mantequilla y mermelasa, a media mañana fruta y un yogurt ligth o algo asi, para comer al medio dia, esta muy bien la comida a la plancha pero no te olvides de las legumbres, son super importantes!!!.y tu postre. A media tarde medio sandwich o fruta o un batido natural, si optas por la fruta que sea antes de las 7 de la tarde ya que a partir de esa hora el cuerpo metabiloza mas lento y los azucares de la fruta no los quemarias. Y para cenar a ser posible proteina " para la flacidez que te notas en los brazos". Por lo demas pues beber agua e intentar hacer una caminata diaria, un paseito algo de aerobico. Y algun dia un caprichito no viene nada mal tampoco tiene que ser algo tajante, si algun dia te apetece una palmera de choco o unas chuches, comelas!!!no vas a engordar mucho con eso.
Besillos primores!!!!!

Gracias amor!!!

Más o menos es lo que hago...como siempre intento cuidarme, pues mi dieta es bastante sana...verduras, arroz, legumbres....y carne o pescado a la plancha. Yogures tb tomo bastantes durante la semana. De lo que voy peor es en la fruta. Mi chico no come mucha y entonces tenemos poca en casa, por lo que yo no como mucha...
El problema es que trabajo en una tienda, y claro, se me hace dificil comer la fruta a media mañana o a media tarde...es un rollo. Y con mi horario tampoco puedo dar paseos ni nada...en fin...haremos lo que podamos.
Gracias!!!!!!!!!!

Sarita31 · 24-04-2013, 11:58

gracias chicas x vuestras palabras.... hoy estoy mas trankila de animos... mientras tanto disfrutaremos... se lo q sea es lo q habra... si no me voy a volver loca...
de los kilos t comprende perfectamente... yo llevo toda mi vida a dieta... y se perfectamente lo que cuesta bajarlos.
yo tb estoy intentando controlarme todo lo que puedo, todo sano, verduricas, fruta yogures..., xo vamos ayer me merende un donuts relleno q me supo a gloria... jejeje
cuidaros mucho.
besicos

Irun · 24-04-2013, 12:07

Hola a todas y enhorabuena por por esos futuros peques!

Yo mañana estaré de 8 semanitas, la matrona aun no me ha dicho la fecha prevista, pero las calculadoras de internet dicen que sobre el 5 de Diciembre

Os he estado leyendo y como algunas comentáis, casi no he tenido síntomas más que dolor de pecho pero estos últimos días estoy notando una sensación de empacho a la mínima que como algo (y no estoy comiendo casi nada)... es como tener una bola en el estomago y no me entra nada!
¿a alguna le ha pasado?

un abrazo a todas!

Sarita31 · 24-04-2013, 12:23

chica a mi es que me entra todo... jejejeje, esta todo tan rico.

Irun · 24-04-2013, 12:30

que suerte! aunque bueno, supongo que tampoco será malo que no me haya dado mucha hambre, porque yo suelo ser de ponerme de fina chocolate y demas "guarrindongadas"!jijij! asi que supongo que así mejor!

Lo que llevo mal es lo de la toxoplasmosis, a ver cuaando me hacen la prueba, que tengo unas ganas de comer jamoncitoo!! ijji!
¿A vosotras ya os han hecho?

Sarita31 · 24-04-2013, 12:42

A mi aun no me han hecho na de na.
me tiene q llamr xa darme cita xa el tocologo primera vez, y a parte voy a ir tb x lo privado, el lunes tengo cita...
yo tb tengo ganas de jamoncito jejejeje, ya me canso tanto jamon york y pechuga de pavo

Irun · 24-04-2013, 12:51

Encima tengo boda y comunión la semana que viene! Espero que no me pongan delante un plato de jamon del bueno!!

jiji!

A ver, yo también estoy a la espera de que me llamen.

La matrona nos preguntó si íbamos a ir por lo privado, en principio no, tu qué vas a hacer, ir compaginando los dos?

Sarita31 · 24-04-2013, 13:01

si, voy a ir a los dos. Tengo seguro con sanitas, asi q aprovechando q lo tengo pues me mirare por los dos lados. Pero vamos mi intencion es que el parto cuando llegue sea por la seguridad social.

anasoc81 · 24-04-2013, 13:13

Buenos días chicas!

Uff...he pasado una noche...me he despertado a las cuatro de la mañana con un dolor en el bajo vientre...

He pasado un rato malísimo...además con muchísimas náuseas...y encima estaba sola porque mi marido estaba trabajando en el turno de noche

Menos mal que al cabo de unos 20-30 minutos de me ha ido pasando...era un dolor como de regla de las malas malas..no se...ya me ha dicho mucha gente que tener este tipo de dolor es normal...pero tanto??? Hoy me he levantado bien, pero hace unos 20 minutos han empezado otra vez los dolores (por supuesto no tanto como anoche...)

Además, no tengo cita con el ginecólogo hasta el 09/05, que me parece super tarde, porque veo que vosotras quién más quien menos ya os están visitando...

En fin, que como por el seguro privado tengo un teléfono para hacer consultas médicas voy a llamar a ver si esto es normal o si tendría que ir a que me miraran que todo está bien

Sarita31 · 24-04-2013, 13:15

pues si llama, que te qdaras mas trankila, yo estos dias ya no me duele nada, xo la semana anterior, si que me daba dolor de tripa como de regla fuerte, me duraba un ratico... no mucho , esta semana ya no me ha dado ningun dia.
me imagino el susto q te habras dado y mas estando sola, llama q no pierdes nada. ya contaras.