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Originally Posted by libra1981
Madre lo que hablo 
Lo quería comentar aquí antes de que se me olvidara, como hemos hablado del tema de la recuperación del curpo y demás, mirad por internet tablas de ejercicios de gimnasia hipopresiva, tiene buena pinta sobretodo para tener vientre plano, siempre he oido que los ejercicios abdominales clásicos no hacen más que empeorar el problema provocando incontinencias y demás.
Estoy buscándola pero ahora ya no la encuentro, hay una web en la que muestran un vídeo de cómo al realizar los abdominales clásicos lo que hacemos es empujar, y sin embargo con la gimnasia hipopresiva es al contrario.
Un besito a todas por hoy yo ya he terminado de currar jjjj  (es que en casa hemos quitado internet porque apenas lo usábamos y ahora lo echamos de menos  ) y me toca conectarme en el curro ) |
Yo de siempre é odiado y odiaré las "obominables" abdominales, incluso lei un articulo que las hecha por tierra comentando lo que tu dices , por muchas que hagas lo que deja el vientre plano es quemar grasas y una buena dieta, así que yo nunca las hize, eso sí para septiembre empiezo en el gimnasio !que ya lo hecho de menos!!!
Yo lo que estoy usando son las bolas chinas...(creo que ya se habló aqui de este tema
) y muy bien, al principio me caian, pero ahora las aguanto perfectamente, !si es que tenemos que tener todito entrenado!!!
Respuesta: Grupo de Mamás para Abril de 2013
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