Grupo de Mamás para Abril de 2013

Originally Posted by CAROL RS

Que punto lo de los gases libra!! Te he mirado un artículo en internet por si te sirve de ayuda:

Sopa de ajo: el ajo ayuda en el proceso digestivo y reduce los gases intestinales. Una buena receta es moler los ajos con pimienta negra y cilandro, y hervir la solución en agua. Tomar dos dosis, una por la mañana y otra por la tarde, para que desaparezcan las flatulencias.
Yogur: el yogur natural tiene bacterias que son beneficiosas para la digestión, aunque hay que tomarlo con moderación ya que sino podría ser perjuficial para eliminar gases.
Jengibre: la raiz de jengibre es idónea para los gases intestinales, ya que tiene enzimas digestivas. Se puede comer de cualquier manera e incluso acompañarlo son sal.
Coco: el zumo de coco está también muy recomendado y junto a unas hierbas de perejil ayudarán a digerir convenientemente, eliminar gases y refrescar el aliento dando una sensación de bienestar.
Perejil: puede tomarse como infusión o masticando sus hojas después de las comidas. Relaja el estómago y alivia las flatulencias.
Tomate: el tomate, combinado con sal negra, es muy beneficioso también.
Menta: la menta relaja el estómago ayudando a expulsar los gases y las flatulencias del sistema digestivo.