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16/11/2012, 14:51
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Join Date: Sep 2012
Location: MADRID
Posts: 57
Estado: Embarazada
Fecha de Parto: 13/04/12
Será: No se sabe
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Respuesta: Grupo de Mamás para Abril de 2013
Que punto lo de los gases libra!! Te he mirado un artículo en internet por si te sirve de ayuda:
Sopa de ajo: el ajo ayuda en el proceso digestivo y reduce los gases intestinales. Una buena receta es moler los ajos con pimienta negra y cilandro, y hervir la solución en agua. Tomar dos dosis, una por la mañana y otra por la tarde, para que desaparezcan las flatulencias.
Yogur: el yogur natural tiene bacterias que son beneficiosas para la digestión, aunque hay que tomarlo con moderación ya que sino podría ser perjuficial para eliminar gases.
Jengibre: la raiz de jengibre es idónea para los gases intestinales, ya que tiene enzimas digestivas. Se puede comer de cualquier manera e incluso acompañarlo son sal.
Coco: el zumo de coco está también muy recomendado y junto a unas hierbas de perejil ayudarán a digerir convenientemente, eliminar gases y refrescar el aliento dando una sensación de bienestar.
Perejil: puede tomarse como infusión o masticando sus hojas después de las comidas. Relaja el estómago y alivia las flatulencias.
Tomate: el tomate, combinado con sal negra, es muy beneficioso también.
Menta: la menta relaja el estómago ayudando a expulsar los gases y las flatulencias del sistema digestivo.
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CAROL RS 
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