Episiotomia, ayuda porfavor!

Nurievp

Hola chicas, el pasado sabado 16 di a luz a mi niño.
El parto iba perfecto, dilate hasta los 10 cm pero me dijeron que tenía el suelo pelvico muy rigido y que no acaba de bajar que tendrían que ayudarme.

Me hicieron forceps con episiotomia y lo estoy pasando realmente mal.
El primer dia despues del efecto de la epidural sufrí muchísimo pero era normal ya que estaba recien echo.
Llevo 1 semana y no noto mejora ninguna, combinó voltaren con paracetamol cada 4 horas y me sigue doliendo, apenas puedo moverme, no puedo toser,estornudar ni reirme porque me duele mucho.
He ido al médico y aparte de tener infección de orina me dicen que los puntos estan cicatrizando bien y que es normal que duela.
PERO NO PUEDO MAS!!! Estoy totalmente consumida fisica y psicologicamente.
Tengo que estar todo el dia tirada en la cama sin poder apenas moverme, no puedo ocuparme de mi hijo y me desespero, cuando le doy el pecho me agobio porque segun la postura me duele horrores y aguanto por el, me fatigo y mareo muchisimo y entre todo no puedo parar de llorar.

Alguna que haya pasado por esto podría explicarme su experiencia y cuando empezo a mejorar?

Gracias