Engordar durante el embarazo

Tomoe

Me preocupa este tema, yo tengo aprox 20 kilos de sobrepeso, y tengo casi 16 semanas. Ayer fui al médico y cogí un kilo. Mi doctor me riñó, me dijo que en mi condición era demasiado. Así que, no sé de dónde sacaré tiempo, pero necesito hacer ejercicio, que entre la casa y mi hijo no paro, pero en la oficina solo estoy sentada y eso pasa la cuenta