embarazo con sobrepeso, alguna le pasa lo mismo?

monikyna

estoi embarazada de casi 5 semanas, y tengo sobrepeso, y claro me da miedo engordar muchisimo.

el problema es que no veo a la matrona ni al tococologo como minimo hasta la semana 10, y claro tengo muchas dudas de como plantearme pues la dieta a seguir, desde el lunes que me entere he adelgazado 2 kg pero por nervios y bueno como toi muy concienciada no he comido cosas que no sean sanas,pero claro tampoco se si sera normal..

alguna con este problema?? que les mandaron comer??
cuando dicen que es malo comer atun incluye tambien el bonito??

Aliena85

Yo estoy en la misma situacion y el gine me ha dicho que lo ideal es que me mantenga durante el embarazo. Vamos, que siga adelgazando poco a poco. Me ha mandado al endocrino porque yo ademas tengo hipotiroidismo.

La clave es comer de todo (salvo lo prohibido si eres negativa a toxoplasma) pero cocinado de forma sana. Basicamente nada de fritos y optar mejor por el asado, hervido, a la plancha etc.

No hagais locuras, estais embarazadas, se trata de comer bien no de comer poco, no hay que pasar hambre, yo llevo casi 20 kg perdidos sin controlar las cantidades, simplemebte comiendo sano: mejor un cuarto trasero de pollo asado con ajo y especias acompañado por una buena ensalada aliñada con aceite de oliva y vinagre que el mismo pollo pero empanado y frito acompañado de patatas fritas con salsas. Ambos son pollo con verduras, pero hay una diferencia enorme.

El medico de cabecera os puede aconsejar, comed bien y seguid las recomendaciones del medico.

Respecto al atun o el bonito si es fresco y cocinado seguro que no hay problema... El de lata ya no lo se.