dolor de piernas

AngieJav

Hola!! Yo estoy de 29 semanas y me identifico totalmente contigo. No me pasa todos los días, pero alguna noche me molestan mucho y concretamente la semana pasada no pude dormir una noche de la intensa pesadez. Como ha dicho la compañera, se debe al peso y la circulación. Soluciones inmediatas no hay muchas, pero ayuda caminar durante el día para que el retorno venoso de las piernas se active bien, no estar mucho tiempo a pie quieto, elevar las piernas cuando estés sentada, masajes ascendentes (aquí necesitarás colaboración, masajes suaves que vayan subiendo desde los pies hacia arriba; el objetivo es el mismo, intentar ayudar a que las venas de las piernas lleven la sangre hacia arriba), duchas de agua con el chorro directamente a la zona de los gemelos comenzando con agua templadita y finalmente unos segundos de agua fría, poner un cojín debajo de las rodillas cuando duermes...

Espero haberte ayudado aunque sea un poquito...

Besos.