¿Dieta postparto y lactancia?

mmecollet

¡Buenas!

¿Alguna de vosotras ha hecho o está haciendo dieta después del parto? Es que después del parto he conseguido perder 9 kg sin hacer nada, pero me he quedado estancada ahí y todavía me quedan 5 kg por perder para volver a mi peso anterior.

No sé si será bueno hacer dieta, porque estoy dando el pecho y algo he oído/leído por ahí de que cuando haces dieta tu cuerpo produce alguna sustancia que no es buena para el bebé porque pasa a la leche (vamos, que he oído campanas y no sé por donde...).

¿Tenéis alguna idea de esto? ¡Gracias!

valery

Hola...te contesto con lo que he investigado por ahi.

No es bueno dando el pecho perder mas de medio kilo semanal, porque hay toxinas que se avimulan en las celulas grasas que pasan a la sangre, de normal las eliminamos sin problema...pero dando el pecho pasan al bebe.

Con la lactancia se suele ir perdiendo tambien peso, con lo que llegas a recuperarte sin hacer mas. Eso no quita que uno se pueda cuidar de no atiborrarse de dulces y de hidratos. Cuidandote un poco y dando paseos...tendrias que perder esos 5 kilos sin esfuerzo.

mmecollet

Gracias y Dios te oiga! Ojalá me libre de los dichosos kilos...

Raquel30

Estoy con Valery: te vienes del hospi con unos cuantos kilos menos, pero con la lactancia se sigue perdiendo, aunque comas normal. Yo intentaría eso, quitarme los caprichos que no aportan beneficio a la dieta y salir a pasear... Espera un par de meses a ver, que yo creo que los perderás fácilmente. Lo de las toxinas yo no lo había escuchado, pero sé que si haces dieta y te pasas (no sé dónde está el límite) la producción de leche se puede ver afectada... (yo pillé una gripe que me tuvo sin comer apenas durante tres días y se me resintió la producción...).

Ánimo!! Ya nos vas contando... y a disfrutar..

mmecollet

Uf, chicas, qué desesperación... yo no sé si es que me ha cambiado el metabolismo o qué, pero no bajo de peso ni por asomo. Y lo curioso es que no tengo nada de hambre, así que no me está costando comer más bien poco y muy sano.

En fin, ya os iré contando, aunque es un poco frustrante, porque aún llevo la ropa de cuando estaba de 6 meses...

valery

Cuidado... no es lo mismo bajar de peso que volver a recuperar la figura... a veces cuesta un poquito mas...
Sigues dando el pecho???

mmecollet

Hola! Sí, sigo con el pecho y, bueno, tengo buenas noticias: he perdido casi un kilo! Madre mía, un mes entero y no llega a un kilo. N fin, mejor eso q nada, jeje
Un beso, ya os cuento!