Diario de AngieJav

AngieJav

Hola chicas! aquí estamos!!

Hemos pasado mala noche, lo propio de la semana en la que estamos, ya sabéis, no encuentras postura, cuando la encuentras tienes que levantarte al baño, y me dieron sólo 3 contracciones pero muuy puñeteras. Me he levantado bien pero muy cansada, como que ayer hubiera estado trabajando mucho o algo así.

En una de las clases preparto nuestra matrona nos explicó la importancia de "preparar" el terreno: esos dos ejercicios que os puse más arriba que se supone que abren el canal del parto para que el bebé baje mejor, y los masajes vaginales para aumentar la elasticidad y que llegado el momento no haya que hacer episiotomía o sea mínima (esto último yo no lo pude hacer porque justo el día que me lo explicaron tuve la amenaza de parto, así que de tocar la zona nada de nada...).

Los ejercicios del suelo pélvico o de Kegel son para fortalecer los músculos del periné (suelo de la pelvis) e intentar evitar incontinencia urinaria postparto.

Os prometo que cuando vaya para el hospital os avisaré.

Besos, y gracias por estar tan pendientes.