Diabetes Gestacional

SunnyMad · 16/02/2011, 16:49

Perdona que se me fue el santo al cielo, he estado buscando info, pero hay poca en español, la mayoría esta en ingles, aqui setá una lista de los alimentos permitidos:

CARNE DE RES
Cortes magros (bajos en grasa) como:
Bistec Sirloin (tambien puedes disfrutarlo tambien molido)
Corte tenderloin
Corte Top Round

CARNE DE AVE (SIN PIEL)
Gallina de comualles
Pechuga de pavo o pollo
Tocino de pavo (chompie) (2 rebanadas al dia)

MARISCOS
Todo tipo de pescado y mariscos

CARNE DE CERDO
Filete de cerdo (tenderlion)
Jamon cocido
Tocino canadiense

CARNE DE TERNERA
Chuleta
Filete (leg cutlet)
Corte Top Round

CARNES FRIAS (TIPO FIAMBRE)
Solo sin grasa o bajas en grasa

QUESO (REDUCIDO EN GRASA)
Amarillo
Cheddar
Feta
Hebras (tiras) de queso mozzarella
Mozzarella
Parmesano
Provolone
Requeson semidescremado al 1 o 2 % o descremado
Ricotta
Sustituto de queso crema, sin contenido lacteo**QUITAR**

FRUTOS SECOS

Almendras (15)
Anacardos (15)
Cacahuates (manies) 20 peq.
Crema de cacahuates (mani) 2 cucharaditas
Macadamias 8
Pistaches 30

HUEVOS
No se inpone limite a menos que el medico lo indique.
Puede utilizar claras o sustituto de huevo

LACTEOS
Leche descremada o al 1%
Leche de soya sin sabor y baja en grasa (menos de 4g por porcion)
Suero de leche sin grasa o al 1%
Yogurt sin sabor y sin grasa

TOFU
Use las variedades suave y bajo en grasa (lite)

VERDURAS Y LEGUMBRES
Alcahofas
Apio
Berenjena
Barzas (breton, posamo, collard greens)
Borocoli
Brotes (germinados) de alfalfa
Castañas de agua
Coliflor
Comelotodos (arvejas chinas, snow peas)
Esparragos
Espinaca
Frijoles, todos mejos los de carita
Hongos todas las variedades
Lechuga todas la variedades
Nabos
Pepino
Repollo (col)
Tomates
Zuccinni (calabacita)

GRASAS
Aceite de canola y e oliva

ESPECIAS Y SAZONADORES
Consome
Extractos (de almendra, vainilla u otros)
Pimienta (blanca, cayene, negra o roja)
Salsa de rabano picante (horseradish)
Todas las especias a las que no se les haya agregado azucar

GOLOSINAS (LIMITELAS A 100 CALORIAS AL DIA)

Barras de caramelo sin azúcar
Chicle (goma de mascar) sin azucar
Chocolate en polvo sin azucar
Cocoa en polvo para hornear
Gelatina sin azucar
Paleta congelada de chocolate sin azucar agragada
Paletas congeladas sin azucar
Sustituto de azucar

Y ademas:

Fruta
Albaricoque (chabacano, damasco)
Cantalouop (melon chino)
Manzana
Melocoton (durazno)
Pera
Toronja (pomelo)
Cerezas
Fresas
Ciruela
Kiwi
Mango
Naranja (china)
Uva
Piña (anana)**no muy frecuente
Bananas

Productos Lacteos
Yogurt, sin grasa, con sabor y con edulcorantes artificiales (4 oz al dia)

Feculas (en cantidades pequeñas)

Arroz integral o silvestre
Bagel pequeños de grano entero
Batata dulce pequeña
Cereal
Avena no instantanea
Fiber One
Kellogg's Extra Fiber All Bran
Otro Cereal alto en Fibra
Uncle Sam
Escoge los cereales fríos que tengan por lo menos 5 gramos de fibra por 1 oz. de ración y que tenga poca azúcar.

Chicharo (guisante, arveja)
Muffins de salvado sin azucar ni pasas
Pan de avena y salvado
de centeno
de trigo integral
multigrano
Pan arabe (pita) de trigo integral
molido por piedra (stone-ground)
Palomitas de maiz
Pasta de trigo integral

Verduras y Legumbres
Cebada
Frijoles (habichuelas) de caritas
Frijoles pintos
Zanahorias

Alimentos miscelaneos
Chocolate (con moderacion)
amargo
semi amargo

27/04/2011, 10:47

hola, buenos dias estoy embarazada de 15 semans y ayer me dieron el resultado de la curva larga:
basal 82
1º hora 179
2º hora 162
3º hora 142
me dijo la doctora de cabecera q estoy al limite de tener diabetes,estoy esperando su llamada telefonica para que me diga si me pasan a manos del endocrino o sigo con la de cabecera.Tengo 25 años, es mi primer embarazo, no soy una persona obesa y aunq nunca hice ejercicio siempre me a gustado cuidar mi dieta..mas bien es genetico xq mi madre usa insulina desde que tenia mas o menos mi edad.Estoy muy asustada xq todo es nuevo para mi y ademas q para colmo me dan muchisimo miedo las agujas!!estoy muy preocupada ya no x quedarme diabetica xq mi madre como bien digo ya me tuvo a mi diabetica y siempre e estado muy sana y veo q ella tambien tiene buena calidad de vida,es mas bien x el bebe, x lo q pueda pasar.. Si alguien tiene diabetes gestacional o este en circunstancias parecidas y no le importa contar sus experiencias o aconsejarme se lo agradeceria muchisimo!! un saludo

luz32 · 27/04/2011, 12:25

Hola, es normal estar un poco asustada cuando nos dicen algo "malo" durante el embarazo pero la diabetes es casi lo menos q nos tiene q preocupar.., mi hermana es diábetica desde los 14 años y yo tb tenía pánico a q me diera el azúcar, tb como dices por miedo a las agujas y porque me quiten los dulces.., al final no me llamaron, o sea, q se supone q no di, mañana voy al tocólogo a q me lo confirmen.., para el bebé los riesgos q hay, pues q puede salir más grande de lo normal y sea cesárea, esto te lo digo porque busqué información aunque a ver si te contesta alguna chica q la tenga.., te llevarán el embarazo por alto riesgo y te tendrán muy controlada así q no te preocupes más de lo necesario, ya habrá tiempo, bss.

28/04/2011, 10:25

hola de nuevo!! muchas gracias x contestar y tan prontito!!ya estoy un poco mas trankila.. que sea lo q tenga q ser de todas formas no paro de leer sobre el tema y demas y lo q puede perjudicar a mi en bebe es en eso,en q salga mas grandecito y sea cesarea y bueno,ojala todo sea eso y si me tienen q pinxar a mi pues q m pinxen!y a ti pues seguro q si no t llamaron fue xq todo salio bien hoy t lo confirmara el tocologo!besitos!

katy · 03/09/2011, 21:27

ola xikas me atrevi a abrir este post para si alguien tiene diabetes y a qdado embarada q me kuenten sus experienciaa ya q soi diabetica tipo1,embarazada me dio diabetes gestacional y kuando perdi ami niña me kede con diabetes....gracias mil besos.

Maribona · 04/02/2012, 12:43

Buenos dias, yo tengo diabetes tipo 1 desde hace 21 años. Ahora estoy embarazada de mellizos, la verdad es que todo va bien y estoy muy contenta.
Con la diabetes tienes que tener la hemoglobina glicosilada muy controlada, a mi me ha costado un monton controlarla para poder quedarme embarazada, pero perece la pena. Si tienes cualquier duda sobre la diabetes no dudes en comentarmelo.
Un beso muy grande

liret · 16/11/2011, 23:42

Hola chicas, soy una mami de enero a la que le han diagnosticado diabetes en la semana 32 y tengo algunas dudas, me encantaria hablar con otras mamis en mi misma situación, un besito a todas

tamali · 17/11/2011, 08:41

bueno yo ya he parido, a mi me diagnosticaron diabetes gestacional, creo que tambien por la semana 32, yo incluso me llegue a poner insulina, ten paciencia, es muy duro sobre todo los ultimos dias

liret · 17/11/2011, 20:57

Hola Tamali, yo también me pongo insulina, me han tenido que subir la dosis porque con la que me pusieron no era suficiente para bajármela, cómo fue tu parto?? Te lo tuvieron que inducir o fue natural?? Es que me han dicho que me lo tienen que inducir, pero yo crei que seria en la semana 38 y hoy me han dicho que no tiene por que, bueno guapa, un besito

dona6 · 21/11/2011, 18:07

Hola chic@s, a mi tambien me han diagnosticado diabetes gestacional y ahora ya estoy a dieta pero lo malo es que mis niveles de glucosa creo que son altos, antes del desayuno rondo los 96-101 y despues de las comidas 127, de momento no todas las comidas o me sale alta la comida o la cena, asi que casi estoy convencida de que tendré que ponerme insulina, estoy bastante asustada pues estoy de 17 semanas.