aida no te preocupes wapaa , mirame ami tantos que coji y ahora estoy igual que antes .
yo hice todo lo que me parecio bien ejercicio comer sano beber mucha agua no dormir entre comidas y nada me sirvio pero me senti bien conmigo misma por que todo lo que estuvo en mis manos lo hice
el resultado fue una nena preciosa de 4 kilos 750 y 53 cm y los kilos los baje sin esfurzo asi que tu no te preocupes
pienso que una embarazada con sus kilitos demas esta super linda .mi marido me decia prefiero tener dnd cojer que toparme con huesos jajajaa
no te preocupes
jajajajaja ninguno mi niña, la verdad es que los cuatro primeros adelgacé, tengo que decir que spoy de las gorditas y que antes de quedarme adelgacé 14 kilos con un régimen, supongo que después de un año a dieta seguí la inercia y por eso adelgacé al principio, aunque comía de todo tenía el estómago pequeñito y me entraba poquita cantidad aunque seis veces al día. Según mi matrona eso era lo ideal.....
A partir del 7º fué alucinante me levantaba cada mañana con más tripa, a veces me paraba delanta del espejo y tenía la sensación de que la veía crecer jajajajajajajajaja
No esta de mas controlarse un poco durante el embarazo porque te puedes desontrolar sin darte ni cuenta pero en mi embarazo anterior yo engorde 12 kilos y me dijeron que me tenia que vigilar que ya era mucho y despues del parto pesaba un kilo menos que al inicio del embarazo asi que los 12 kg no era que habia cogido kilos de mas...
para un indice de masa coroporal ideal
en el 1 al 4 mes 1,3kg
del 4 al 5 mes de embarazo 1,7kg
es decir 3kg en los primeros 5 meses...(esto es para un aumento de 11kg de peso) lo demas se aumenta al final, el resto vaya
depende de la complexion de la mujer si es bajita y delgada de 9 a 12kg
si es alta y de hueso ancho de 13 a 15kg.....
a mi me dijo mi gine que contara con 11kg debido a que mi marido es enooooooorme y es probable que el bebe sea grande...
por lo prono llevo solo 700-800gramos aumentados en los primeros 3 meses
Bueno chicas, esta mañana he tenido matrona y la primera eco y... estoy embarazada de gemelos Así que me han dicho que el aumento de peso ha sido pro eso, porque mi cuerpo necesita adaptarse a las nuevas condiciones etc. etc. En cuanto a comida, yo suelo hacer una dieta sana, así que no creo que ese fuera "el problema", además soy una persona bastante deportista y me gusta mucho caminar etc.
¡Felicidades por tu doble embarazo! Yo en los primeros meses no engordé nada, engorde a partir de 5to, y ahora ha sido increíble el crecimiento . Lo dicho, que enhorabuena por tu embarazo doble
Respuesta: ¿Cuanto se engorda por mes?
Así que me han dicho que el aumento de peso ha sido pro eso, porque mi cuerpo necesita adaptarse a las nuevas condiciones etc. etc. En cuanto a comida, yo suelo hacer una dieta sana, así que no creo que ese fuera "el problema", además soy una persona bastante deportista y me gusta mucho caminar etc. 
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