Cosas que no podemos comer

Elidiego · 30/04/2018, 11:51

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Originally Posted by veroamadi

Jajajaj cuentanos que tal.tu eco!!!

A mi la verdad.si me.gustaria saber que deporte.puedo hacer estando embarazada,este.finde corría.una carrera y no.fui.x.miedo, como.estoy.de.poquito....

Gracias.por la ayuda!!!

Hola! Pues mira me confirmaron que niño! Así que genial !! Romi acertó en el.otro post que dijo que veía nene..

Mira yo sigo haciendo deporte además no cualquiera... Sino CrossFit. Pero claro a otras intensidades. Lo mejor que puedes hacer en las primeras semanas es tener precaución. Te recomiendo hasta la 12 que hagas ejercicios suaves y después puedes volver a trotar/correr siempre controlando tu respiración (escucha a tu cuerpo y no te sientas ahogada tienes que poder hablar en todo momento) yo llevo mi pulsómetro siempre puesto y nunca llegó al 90% de mi frecuencia cardíaca. Ánimo y sigue haciendo deporte! Sigue corriendo pero siempre que tú embarazo sea de riesgo, no tengas sagrados ni placenta previa... Siempre díselo a tu médico. Te puedo preguntar cuánto corrías a la semana/día?