Cosas que no podemos comer

Elidiego · 30/04/2018, 07:58

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Originally Posted by Romi123

Elidiego, a mí no me molesta que saques chapa. De hecho si no te molesta que te consulte, en los últimos análisis mirá cómo me dio el colesterol. Se supone que me debería dar mejor siendo vegetariana hace muuuchos años, ¿no?
Mientras no afecte a los bebés... el médico no le prestó mucha atención pero a mí no me gustan los resultados.

Colesterol total 196 mg/dl
HDL-colesterol 48 mg/dl
LDL-colesterol 133 mg/dl
(Riesgo coronario Castelli 4,08)

Triglicéridos 88 mg/dl

Hola guapa! No me molesta me encanta ayudar!
Bueno no está muy muy mal. El hdl bajo. Pero bueno yo te recomendaría que si te gusta el aceite de coco ( es una grasa de cadenas o medio y ayuda a regular los niveles de colesterol. ) Empieces a usarla en crudo para ensaladas o la puedes untar como mantequilla. Pero no abuses solo 2 puntitas del cuchillo al día. Y aumenta la ingesta de omegas, así como grasas saludables, (aguacate, plátano, huevo, frutos secos) a ver si en unos meses se ha corregido un poco vale.? Un abrazo enorme preciosa .