Respuesta: Como evitar los Vomitos
hola!! A ver si te puedo ayudar ya que encontre una revista q compre antees d estar emabrada y me vino en ella una agenda de los 9 meses de embarazo y buscando en ella encontre como aliviar las nauseas y vomitos y dice esto:
- HACER 5 COMIDAS AL DIA, 3 IMPORTANTES: DESAYUNO , COMIDA Y CENA, Y OTRAWS DOS MAS PEQUEÑAS ENTRE HORAS ( MEDIA MAÑANA Y MERIENDA)
-OPTAR POR COCCIONES LIGERAS: A LA PLANCHA, EN EL HORNO, AL VAPOR O EN PAPILLOTE
-EVITAR LAS GRASAS, LOS FRITOS Y LOS REBOZADOS Y EL EXCESO DE SALSAS.
- NO ABUSAR DE ALGUNAS ESPECIAS O HIERBNAS AROMATICAS ( AJO O CEBOLLA).
-TOMA INFUSIONES DE TÉ, JENGIBRE, MENTA-POLEO O MANZAANILLA.
espero haberte ayudado. un beso cualkier cosa preguntamelo y lo mirare en la agenda esta jejeje
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