Clases de Yoga

Salambina

Hola a todas!!
hoy he ido por fin a la primera clase de yoga y la verdad...me ha gustado mucho!!
Ha sido una hora y media y en ella estábamos 4 embarazadas y otras cuatro no embarazadas
Básicamente la clase era la misma para todas, pero algunos ejercicios las que estábamos embarazadas teníamos que hacerlos de otra manera diferente (más flexión de rodillas, piernas separadas...)
Hemos hecho bastante ejercicio, tanto de brazos, piernas...y se ha trabajado mucho el tema de la respiración...y por supuesto y tambien importante la relajación.
Mi peque se lo ha debido pasar bomba, porque no ha parado en toda la clase de moverse, el pobre estaría extrañado que no estuviera tranquila como de costumbre a esas horas , pero bueno, en mi opinión...ha merecido la pena!!
Saludos