buscadoras para el 2014

Originally Posted by Bailarina83

Ay, hija, el dolor lumbar... Sí, es muy normal, a muchísimas embarazadas le pasa, a unas antes, a otras después. Suele doler unas veces más otras menos, y durar todo el embarazo.

A mi me empezó sobre la 12 de forma muy leve y se me quitó, y luego ya alrededor de la 20 me dio otra vez y más fuerte, y ya no era sólo dolor general en la parte baja, sino que también me daba un pinchazo que se me extendía por todo el cachete. Ahora estoy algo mejor porque estoy yendo a nadar y a pilates para embarazadas, y también me pongo calor por las noches.

Mi gine y mi matrona me han dicho que el dolor es porque los huesos de la pelvis se "abren" y "recolocan" para dejar sitio al útero, cambia tu centro de gravedad, y eso provoca dolor en los ligamentos y a veces pinzamiento del nervio ciático (eso es el pinchazo que me daba). Imagino que en tu caso, al traer dos, el útero está creciendo más y más rápido, y por eso el dolor te ha empezado tan pronto.

La solución que ellos me dieron: que intentara tomar buenas posturas al sentarme, levantarme, agacharme, no pasar demasiado tiempo de pie quieta, calor seco y si me duele mucho, paracetamol. Y aparte, andar mucho (aunque duela, a no ser que el dolor sea muy fuerte), y natación.